真正的接纳，不是你刻意去做什么，而是当你不再逼迫自己时，它会自然而然地发生。 真正的自由，是你允许自己成为现在的样子，而不是强迫自己变成另一个样子。

很多负面的情绪，只要你勇敢的跨出第一步，就已经克服了90%的困难，不试一试你怎么知道自己不行，怎么知道这个世界的另一面呢?跨出去见万物生长，见花开花落。

生活的苦涩，我尝过，   它如同咖啡，初入口时苦得让人皱眉，   但回味却带着淡淡的甘甜。   原来，那是成长的滋味，   让我懂得了努力的意义，   ...全文

在这个纷繁复杂的世界里，爱情如同夜空中最璀璨的星辰，照亮我们前行的道路。它不是简单的邂逅，而是两个人心与心的交融。真正爱你的人，不会将爱挂在嘴边，而是藏...全文

哪怕以后看到都尴尬。

她说我的小我太强大了，要忘我。

这个时代，我们一边读着《非暴力沟通》和《爱的五种语言》，一边在争吵中说出最伤人的话，可往往越是研究如何爱人，越在亲密关系里笨拙得像个初学者。 一、爱的...全文

有时候结婚。条件要求高才能不焦虑。要不然父母把你贬的一文不值。心理不好的容易崩溃。已经把你物化了跟卖女儿一样。我就不随你的愿

在婚姻的长河中，爱并非总是炽热的表白和盛大的仪式，更多的是融入日常生活的琐碎之中，化作不经意间的关心、默默的付出和相互的理解。 清晨，当第一缕阳光还未...全文

人生大道理谁都懂，即使不懂，问问Ai也知道了。但为什么我们做不到呢？是什么阻碍了我们行动和创造？是情绪。改变从认识情绪入手。

我的愤怒，不只是愤怒， 它提醒我，界限正在被触碰。 我的悲伤，不只是悲伤， 它诉说着，某些渴望未被看见。 恐惧在低语： “你想要安全。” 焦虑在诉...全文

看了电影《奇迹男孩》，感觉人的一生成长过程中确实需要有些破茧成蝶的奇迹： 一是正视接纳自己的不完美。奇迹男孩天生的丑陋在我看来是一种隐喻，每个人从呱呱...全文

如果我们感到疲惫或有挑战或低能量时，是可以让自己进入植物的状态，把自己当做植物重新养育一遍，好好吃饭，充足睡眠，晒晒太阳，让一切节奏缓下来，扎根内心，让...全文

咨询来访都是因为急于解决什么，因为，实在太难过，因为无助。但最后能选择心理咨询，就是他们内在的智慧大门被打开的时刻。 心理咨询就是让自己长大的途径。因为...全文

快递我应该留自己的电话号，我应该自己出去接快递。接快递电话。我不应该错过锻炼自己的机会。我不能依赖别人。