但别直接认定对方不爱了，他只是被压力压得本能地想躲开。 很多中年人要扛失业、还债这些难处，满脑子都是生计问题，焦虑得喘不过气。就好比人掉进水里，只顾着...全文

12.暧昧可以是确定关系前的那临门一脚，但进可攻退可守的不是爱情。暧昧是一种独立的关系模式，它的本质是用最低的成本，获取最高的情绪收益。

女人修出风骨，便是至韵。 你遇见一个人，外表端庄大方， 言行得体， 你以为她是温室里养出来的那种。相处下来才发现，骨子里是匪气，是桀骜， 是仗义，大气...全文

两个人因为房子的问题结束，可能不会再复合了，毕竟这个是敏感话题。发生在上海的一对小情侣的故事。男生在郊区宝山区有一套85平新房的独立婚房，有一辆四十万的...全文

我们的情绪源于我们对外界的感知。 你今天有遇到什么事情？现在的你拥有什么样的情绪？ 管理情绪从情绪觉察开始。

可以短时间不开心， 但不能长时间不清醒。 格局打开， 未来的某一天你会发现， 很多事情根本不配影响你的情绪。

原来每一种情绪，都在温柔地提醒： 开心是想被传递美好，生气是想守住边界，难过是想被共情，焦虑是想找到方向…… 情绪不是问题，而是信使。 下次情绪来袭时，...全文

致14岁的自己： zw 我知道你非常努力也非常纯粹，所念是将事情做好，班主任告诉你不够聪明，科学老师告诉你不要和他们比，做一个普通人也可...全文

如果对一个人出现生理性厌恶，有反呕的情况该如何调整。

在草台班子里最顶级的自洽，就是彻底放弃对合理性的期待。你之所以感到心力交瘁，就是因为你太想把事情做成，太试图讲道理了，总想用专业的标准去矫正一个随意的环...全文

我好喜欢这个的回答： “你说过最勇敢的话是什么？” “帮帮我。” 寻求别人的帮忙对我来说是特别难以启齿的事情，但我自己真的很需要帮助，又不敢自己提，总希...全文

利弊分析可以将模糊的犹豫、纠结转化为清晰的权衡，帮助我们打破非黑即白的极端思维。 它让短期好处与长期代价同时呈现，从而增强内在改变动机，促进行动。

三月我们应邀去讲课，关于幸福的主题。有一位来听课的朋友问过一个问题：有人说，家暴只有一次和无数次之分，为什么，老师却提出，生活中有一些人，他的行为会因人...全文

幸福不在于完美预测和掌控未来，而在于 从人生的一次次跌跌撞撞里不断学习，不 断校准内心的幸福罗盘，最终在某个不经 意的转角，与幸福不期而遇。 ——《哈佛...全文