我们需要做的就是辨认出自动化思维出现的时刻，并有意识的用一种更加开阔、仁慈和智慧的觉察去面对它。导入一种非评价性的智慧的觉察。

即使一个小小的正念，也可以在某一时刻打破抑郁的顽固链锁。

恐吓孩子是一件可怕的事情，除非你想教会他们恐吓别人。我们向自己保证，绝不会做这样的事。然而，我们会不自觉地运用看似良性的方法，寻求对孩子的控制，结果同样...全文

父母的偏心，是一根针，扎痛儿女的心。有些儿女，付出再多，父母生嫌不够，有些儿女，索取再多，父母也觉应该。他为这个付出再多，也甘愿，为那个，付出半点都觉得...全文

春天来了，一切看起来都该是生机勃勃的样子，可你却发现自己莫名其妙地烦躁、失眠、提不起劲，甚至动不动就想哭。——关爱自己的心情

睡觉前这样对身体说、就是 我的身体就会启动自我修复模式。一想是。 决定就是假如说 连续21天： 第一步：宣告健康，我的身体，每个细胞都充满了活力与健康...全文

改变你的想法，就能改变你的命运！ 相信自己幸运的人，总会“碰巧”遇到机会 相信自己健康的人，感冒都恢复更快 相信自己值得被爱的人，更容易建立美好的关系...全文

看到一个很贴切的比喻：人与人的相处，就像玩跷跷板，一方太重、一方太轻，永远无法平衡；只有彼此付出、彼此迁就，才能平衡和对等。 　　真正长久的关系，来自两...全文

朋友让我帮忙代买两盒药，200多块，去年旅遊回去我已经送过她一盒了，他說好用，今年是她主动让我帮忙买的。我现在特别纠结到底该不该收她钱，不收的话我自己亏...全文

世事一场大梦，人生几度秋凉？夜来风叶已鸣廊，看取眉头鬓上。 酒贱常愁客少，月明多被云妨。中秋谁与共孤光，把盏凄然北望。 中秋之夜，本是团圆之...全文

《天道》里有这样一句话： 聪明人只做一件事， 那便是解决问题， 而非被情绪所左右

是喜欢重要还是合适重要呢？

为什么男朋友要求我跟他发生关系，却不允许他妹妹跟别人发生