我愿意做自己亲密的爱人、 忠诚的战友， 自尊、自信、自爱。 一生如是，至死不渝。 索菲·坦纳《我和自己结婚了》

稳定的情绪 是一种养分 滋养自己 也治愈别人 早安，亲爱的朋友

我输给了前任的妈，对于一个妈宝，我是斗不过那个自私的女人的。

李松蔚老师: 无边界的爱，会带来规则的混乱 无支持的爱，带来无意义和空虚感（比如现在的AI）

我是一个宝奶奶。儿子有了孩子我的苦难就开始了，不说一年半的时间花掉了我十几万的积蓄，还要被指责被骂，甚至还和我动了一次手，我一直想远离他这个小家，可心里...全文

一位心理学家说过： “只要你全身不紧张，你是很难生病的、如果你放松不了，很多事情总搁在心里，提心吊胆的，明明很小的事，一天到晚在那里恐惧，焦虑，身体早晚...全文

人生最好的状态： 拼命努力，适度松弛。 不必事事紧绷，也不要事事躺平。 尽力而为，顺其自然； 悄悄扎根，从容生活， 允许一切发生，也静待时光开花。

“如果你正感到迷茫，请一定要静下心来看看，生活有时很难，但你值得被爱，不必担心自己普通，爱不需要你与众不同。”

当你拥有报复能力的时候，却依然选择了原谅一个人，这不是善良，是更高一层的境界——智慧和慈悲。 这不是懦弱，是一种了悟了生命真相后的战略撤退。 因为你知...全文

真正的强大不是对抗，而是允许和接受。接纳挫折，接纳无常，接纳情绪，接纳不同。当你允许一切发生之后，性格就不会那么尖锐，会渐渐变得柔和。当我们的心态变强了...全文

亲子沟通技巧1️⃣0️⃣1️⃣问 第 4️⃣0️⃣天分享

当你不再需要另一半来做你的“好父母”，你反而能真正遇见那个与你并肩而立的人。

今日能量小提醒 新的一天，不用急着“找奇迹”。 “寻找”是一种向外的期待——它暗示奇迹在外面、在未来。 你不需要找奇迹，你只需要认出：你就是奇迹本...全文

真实的自信， 只能源自于爱， 而不是条件有多好。

我妈偶遇小学同学妈 对方孩子从小极其优秀 长大却混得一般 我妈说：我家XX小时候比你家的差的远了… 亲戚聚餐，表姐夫做小银行支行行长，提起给钱员工发奖...全文