“做不到”和“不想做”本质不同。 做不到常被误认为不想做，实则是能力不足带来的无力感；不想做则是态度问题。 分清两者才能对症下药：做不到需...全文

五月怎么是分手高峰期，这里不止我一个被分手，我是5.19被分手。认识好几个520分手

你道歉，我才允许自己快乐； 你不开口，我就一直痛苦下去。

当一个来访感觉到在幽暗的隧道中迷茫，恐惧，没有方向时，心理咨询不是告诉他向前走，向右拐，向左走，而是告诉他:不用怕，我在黑暗里陪着你。 ...全文

真正的成长，都是静音模式 我们总爱把“我要变好”挂在嘴边， 却忘了真正的蜕变， 从来都不是声张给别人看的。 就像破土前的种子， 在泥土里默默扎根， 没人...全文

有没有懂高敏感人格和焦虑症的 能否和我聊一下？

在生活中、学习中和工作中，倘若遇到了束手无策、止步不前、力不从心等困境时，这可能是前进路上的红灯时刻，要停一下脚步，及时求助。

人生像一场长跑，走到最后，拼的不是一时爆发，而是那股能不能一直撑下去、稳下去、熬下去的内在力量。 心力的背后往往还有愿力。一个人为什么能日复一日坚持，...全文

这次他也没给我抱抱，直接把我拉黑了！

阿德勒说：不活在别人的嘴里，好听的话不当真，难听的话也别走心。 你就做你自己，任何人也无法束缚你！

明明知道生活不止一种选择，但是工作遇到瓶颈的时候还是会很焦虑， 不知道该怎么办，什么都不想做，怎么办？

我只要开心一点就一定会想起让我不能开心的事 我如何打破这种模式

何必用别人的标准，绑住自己的手脚？ 不进入别人的评价体系，从来不是“摆烂”，而是看透生活本质后的通透。 不纠结朋友圈点赞多少，因为你知道，真心的分享从不...全文

爱情本质就是情绪，你最关注谁，你的情绪最容易被谁影响，你就最爱谁。 其他什么物质，时间，性，陪伴，都不如这一点精准。

在我们所处的文化里，“坚强”是一种美德，“快速复原”是一种能力。于是，悲伤，难过成了一件需要被悄悄藏起来的私事，甚至是一道需要被克服的难题。