高锦秋

国家二级心理咨询 | 广东 | 东莞
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5.0
情绪压力
亲子教育
家庭矛盾
婚恋情感
别害怕,我愿意陪你一起走出困境,获得新生!
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10
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0
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0
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简介
简介

个人介绍:

哈喽,很期待和你遇见!

我是可心,是一名“新中式”心理咨询师,有丰富的咨询实践经验,遵循严格的伦理道德,共情能力强,擅长情感分析、亲子关系、婚姻家庭、情绪问题等。

全程遵循保密原则。

受训经历:

2014—2016 心理咨询师初级系统培训

2021—2023 心理咨询师中高级系统培训

2023—至今 华南师范大学应用心理学学习

擅长问题:

情感分析、亲子关系、婚姻家庭、情绪问题等

工作人群:

情侣、已婚人士、亲子家庭等人群

咨询风格:

擅长以人本为主,结合精神分析、认知行为以及易学的技术和理念,针对不同来访者灵活提供帮助。

总体上是慢慢道来,循循渐进,却又是温暖抱持的。

对来访者的一段话:

每个人的内心都有属于自己的能量和资源,每个人都是自己困扰的专家,心理咨询师不是拯救或者说教,我只是那个拥有专业知识,并可以用它们陪你的人,陪你前进,陪你找到你的热爱,陪你去到你想去的地方,陪你找到痛苦的根源,陪你找到你内心的宝藏。

一切很美,让我们一起努力向前!

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 亲子教育、 家庭矛盾、 婚恋情感
TA回答了问题
A 日常生活中,很多看起来微不足道的小事情、小动作,其实都藏着一种非常重要的心理能力—自我照顾。自我照顾的核心,是一种“我值得被好好对待”的信念,而不是“我只有成功、变好、变瘦之后,才配得上被关爱”。爱自己,归根到底,是一种日常生活中对自己的回应!
A 很多人都在表面努力,但做得再多,也没办法发自内心地认可自己,内心深处一直觉得:我再努力,也不配拥有幸福,我不配被爱。这种困境的起源,不是你敏感,而是缺少了稳定的内核!
A 坏习惯,有时候它只是习惯了焦虑的时候找个动作缓解情绪上的紧张。身体的本意,是想保护你,所以不如找一个替代的习惯!
A 其实当情绪上头时,我们要做的不是控制,相反我们要去“转化” 可通过(情绪ABC理论),觉察、认知情绪,看清情绪背后的“真相”。 A代表你遇到的人或者事 B代表你对这件事的看法 C代表你的感受和行为
A 其实大部分人都有这样的状态,可以归结为三个字——怕麻烦 而长期处于低能量状态,做什么事都提不起劲,总觉得“算了”“没意思” …… “怕麻烦”看起来舒适,实则正在侵蚀你生命力的生活态度
A 你的人生剧本,由你自己书写。不要被过去束缚,也不要被未来吓倒。活在当下,勇敢地去创造属于你的精彩故事。
A 你就像一颗种子,拥有着无限的潜力。现在的迷茫和困惑,只是破土而出前的黑暗。相信自己,你终将绽放出独一无二的光彩!
A ①永远觉得自己做得不够好,不够多,其实是你的大脑欺骗了你 ✔真实的你,远比你以为的更厉害! ①你觉得事事不如意,那是因为注意力都用来对抗“不想要”了 ✔不要去想“怎么摆脱”,而是问自己“如果这是必须要完成的任务,这里有那部分可以是我想体验的?”
A 允许自己犯错,允许自己不够完美,因为这才是真实的人生!重要的是从错误中学习,在成长中接纳完整的自己。
A 婚姻不仅仅是两个人的结合,更是一段共同成长的旅程。在这段旅程中,双方都会经历变化和挑战。只有当我们愿意与伴侣一起成长,婚姻才会变得更加深厚和有意义。 共同成长意味着,你们愿意一起面对生活中的困难,愿意为彼此的改变付出努力。无论是事业上的挑战,还是家庭中的责任,你们都能携手并肩,共同面对。 定期与伴侣进行一次深入的对话,讨论你们的成长目标和未来的计划。这样,你们的关系会更加有方向感和动力。
动态
匿名
应该去哪里找公益,去做公益。应该去网上哪里找。

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