杨靖

个人介绍：

国家三级心理咨询师； 多年心理咨询项目实战经验； 曾任政府机关单位政务人员心理咨询师； 曾任政务服务婚姻登记中心心理咨询师； 曾任特殊人群心理疏导咨询师。

始终致力于陪伴并帮助身处青少年成长困扰、婚姻家庭矛盾、情绪压力、人际冲突等阶段的来访者，梳理内心困惑、重建内在力量、走出心理困境，陪伴大家一步步找回稳定、从容、有力量的自己。

受训经历：

系统学习精神动力学基础理论及核心知识，对个体内在冲突、关系模式与潜意识动力有深入的理解，同时完成了心理咨询师执业实战技能班（中级）学习，并持续深化学习：

1.精神动力学取向：熟悉理论框架与实践技术，擅长探索早年经验、内在客体关系，解读情绪与行为背后深层动因；

2.认知行为（CBT）：掌握认知重构、行为激活等核心技术，辅助调整负性思维与适应不良行为；

3.人本主义：注重营造安全包容的咨访空间，共情倾听，支持来访者自我觉察与内在成长。

擅长问题：

▍青少年心理 青春期情绪波动、亲子冲突、学业压力、厌学情绪、自我认同、成长卡点。

▍婚姻家庭 夫妻沟通障碍、婚姻矛盾、家庭关系调适、婚姻危机梳理、家庭角色适应。

▍情绪管理 情绪内耗、焦虑压抑、压力疏导、情绪觉察、自我接纳、内在稳定感建立。

▍人际困扰 人际关系紧张、边界建立、社交畏难、职场人际冲突。

▍个人成长 自我探索、人生迷茫、内在冲突梳理、模式觉察、重建内在力量。

工作人群：

▍在关系里迷茫的你 恋爱沟通不畅、失恋分手、亲密关系迷茫，希望提升经营关系能力。

▍被情绪与压力困住的你 情绪低落、易怒；职场压力大、身心耗竭，希望学习情绪管理、找回自我调节的力量。

▍在成长中不断探索的你 自我价值感低、身份认同迷茫；经历创伤希望调整整合，追求自我实现与内在突破。

▍在身份转变中挣扎的宝妈 产后情绪波动、角色适应困难；生育后准备回归职场，身份转变问题、职场适应困难，需要情绪疏导与认知重建。

▍在异国独自前行的留学生 出国准备、海外求学、文化适应、孤独、学业压力、人际困扰，需要心理支持与陪伴。

▍在长期备考中疲惫的你 备战考研、考公、雅思/托福等长期考试，面临备考压力、倦怠内耗、自我怀疑、动力不足与失眠，需要心理疏导与状态调整。

咨询风格：

稳定包容、深度共情 注重营造安全稳定的咨访空间，以精神动力学视角陪伴来访者探索情绪与关系背后的深层模式，看见未被觉察的内在冲突。 同时，以来访者为中心，结合来访实际议题灵活整合多种咨询技术，贴合来访者的节奏开展工作，支持来访者获得自我觉察与内在改变。

对来访者的一段话：

亲爱的来访者，当你带着困扰与纠结来到这里，我看见你愿意直面内心困境的勇气； 在这里，我不会急于评判、不会强行给出答案，我会在安全稳定的空间里，陪你一同看见情绪、读懂关系模式，探寻困扰背后深层的内在动因； 请相信，困境只是暂时的，你的内在本就拥有疗愈与成长的资源； 愿我们这段咨访同行的旅程，可以帮你厘清内心，获得觉察与力量，从容应对婚姻、亲子与成长路上的难题。