陈榕

国家二级心理咨询 | 北京 | 北京市
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4.0
婚恋情感
个人成长
情绪压力
职业发展
倾听独一无二的你,和你一起看见内心无限的能量
持证
11
服务
33
咨询
174
小时
相册
方案
通话单次体验(限首次来访)
¥
216
/次(60分钟)2次起 通话
预约
通话单次咨询
¥
300
/次(60分钟)1次起 通话
预约
通话5次系统咨询
¥
264
/次(60分钟)5次起 通话
预约
简介
简介

专业背景

2015-2026年 国家二级心理咨询师 持证

 

研究生毕业于伦敦大学国王学院IoPPN心理学与神经科学学院,是全球第二大心理精神科学研究中心。(线下英国心理协会认证的硕士学位课程,非网络线上课。)

接受过MBTI,MBCT(正念认知),MBSR(正念减压)系统专业教育。

参加过英国名企LloydsTSB、伦敦交通总局等机构的员工心理健康系统内训。

 

曾参与著名心理学家菲利普·津巴多的HIP教育项目开发。系统开发过多家北京公立学校家庭教育课程,熟悉各年龄段孩子的特点,以及学习卡点。

在教育、政府部门、国企、金融、广播电台行业均有过实习或从业经验,熟悉多个行业的人才发展需求。

线下咨询价格:1200元/50分钟起

 

擅长问题

• 婚姻情感:失恋-备孕情绪疏导-产后情绪-婚姻关系

• 个人成长:原生家庭-情绪疏导-人际关系-基于个人天赋特质的职业方向探索

• 正念减肥:非运动-非饮食控制-非催眠

• 正念减压MBSR:疼痛缓解-考前减压-心理赋能

        • 青少年家庭教育:亲子冲突-厌学-天赋识别探索-学习动力激发-专业选择-升学规划 

 

重点工作对象

• 有学业或情绪困扰的青少年及其父母

• 有人际关系、情绪困扰的成年人

• 对未来忧虑迷茫的大学生

• 对内在成长有需求的职业人士

        • 高敏感人群

        • LGBTQ+群体友好

 

咨询风格

以温和、慈爱之心,陪伴来访者成长;

善于和来访者一起探索自身潜能;

13年个人正念禅修体验的分享和运用;

人本主义取向。

 

给来访者的话

每个人都有无限的潜能,愿意打开心扉认识自己,才是改变的起点。

相信自己,如果在某个时刻,你感到探索成长的路上需要陪伴和支持,记得这里有一个安全的空间等着你。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 情绪压力、 职业发展、 亲子教育
用户评价
心理咨询师述烬
述烬
第1次咨询
2026-2-21 通话咨询
特别感谢陈老师,情绪有点崩溃,跟陈老师聊了之后好多了,稳定了许多
心理咨询师唐先生
唐先生
第1次咨询
2026-2-21 通话咨询
陈老师,耐心分析聊天考虑周到,给到一些建议也很有用!
心理咨询师一只小卤蛋
一只小卤蛋
第3次咨询
2026-1-26 通话咨询
非常好的老师
心理咨询师与你
与你
第6次咨询
2026-1-22 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师与你
与你
第5次咨询
2025-4-21 通话咨询
专业,中肯,每次都有收获。老师声音也很好听,交流起来,安全感满满。
心理咨询师一只小卤蛋
一只小卤蛋
第2次咨询
2025-4-19 通话咨询
陈老师是我在这个平台上遇见的最好的咨询师,知识渊博温柔有耐心,不会在交谈中给人压力。
心理咨询师321
321
第2次咨询
2025-2-9 通话咨询
第一次尝试这样的咨询风格 让我沉浸的感受到了以前没发现的 内心的感受 感觉不错!还会继续探索
心理咨询师猫犬
猫犬
第2次咨询
2025-2-6 通话咨询
很真诚,有耐心,聊完会好一点
心理咨询师饮长风
饮长风
第1次咨询
2025-2-3 通话咨询
老师很耐心,分析的非常到位谢谢老师
心理咨询师豹猫
豹猫
第1次咨询
2025-2-1 通话咨询
清晨时间打倾诉,聊了很久,老师很耐心一直在仔细倾听我的问题,很有共情力,帮助我一步一步探索情绪上困扰的深层次原因,鼓励我正视自己内心的需求,谢谢老师!
TA回答了问题
A 你若盛开,蝴蝶自来。亲密关系~ 决定长期亲密关系质量的,一定不是外貌、学历、聪明等外在条件。而是一个人内核的稳定与内在能量。 亲密关系像一面最诚实的镜子,照见我们内在的完整或匮乏。而内核的稳定与内在的能量,正是决定这面镜子映出幸福还是动荡的基石。 一个内核不稳定的人,在亲密关系中就像一个坐标不断摇晃的星球摇晃,会让靠近的“卫星”感到混乱和疲惫。 要记住:你的价值感不取决于伴侣是否及时回复消息、是否时刻赞美你。你知道哪些是自己的情绪和责任,哪些是对方的。不会过度为对方的情绪买单,也不会将自己的期待强行捆绑在对方身上。 当你通过修炼内核、充盈能量,真正绽放独特的自己时,亲密关系将进入另一个维度: *从“寻找”到“吸引”:你不再拼命寻找一个能填补你空缺的人,而是自然吸引那些被你完整光芒所吸引的人。对方爱上的,是真实的、完整的你,而非你扮演的角色。 *从“依赖”到“共同成长”:你们不再是两个残缺的半圆,拼成一个摇摇欲坠的圆。而是两个独立的圆,既有重叠的温暖与共鸣,也有各自的空间与精彩。你们分享生命,但不占有彼此。 *从“恐惧”到“欣赏”:你不会再因恐惧失去而紧紧抓住,而是能真正欣赏对方作为一个独立个体的存在。你们的关系是两棵并肩的树,根系在深处相连,枝叶在风中相触,却各自向着天空生长。 所以,经营亲密关系最深层的法门,或许不在对方身上,而在我们自己心里。
A 也许故事并不是从快乐开始的,可这并不能决定你的一生。你想要变成什么样子,全看你现在自己做出的选择~你永远是自己人生的主角!
A 对于高敏人群而言,这段旅程的挑战尤为独特。她们对外界的声音、气味、光线有更强的感知,对内在的情绪有更深的觉察。孕期的荷尔蒙波动,让情绪的浪潮更加汹涌,每一点身体变化都像在灵魂的湖心投下石子,涟漪久久不散。旁人眼中寻常的产检、胎教,对她们来说,可能需要巨大的心力去应对。 她们在敏感中淬炼出更深的韧性,在保护自己与迎接新生命之间,找到一种精微的平衡。每一次细微的调整,都是一次无声的成长。外界或许只看见腹部的隆起,但她们正经历一场翻天覆地的内在蜕变——学着在汹涌的感受中安住,将过载的感受转化为与生命最深处的连接。 这不是简单的忍耐,而是一场以极致敏感为刻刀的自我雕塑。当新生命降临,她所诞生的不仅是一个孩子,更是一个更坚韧、更懂得守护自己边界的自我。这场蜕变,静默而壮丽。
A 你看他不动,其实内心可能刚经历一场无声的海啸。每一句“就这样吧”,背后或许是无数次的尝试与失望。那不是放弃,是身体在喊停,是心在自我保护。 他的世界,可能被沉重的期望压着,被未来的焦虑裹着,被“别人都行”的声音淹没了。力气耗尽了,连“努力”这两个字,都成了搬不动的石头。 别急着催他赶路。请先看见他的疲惫。真正的支持,不是鞭策,而是成为他能量的补给站——一个不评判的眼神,一句“累了就歇歇”,一个允许他暂时停靠的港湾。 等他蓄满自己的力量,自然会重新出发。躺平不是结局,而是身心在默默重建秩序。
A 过度抵抗或压抑某些想法或情绪,可能会适得其反。相反,接纳它们的存在,并以平和的心态去面对,可能会更有效地减少它们的影响。正念练习、自我接纳和适度的放松技巧,都是应对这种情况的有效方法。 如果你正在经历类似的困扰,试着不要过于强迫自己摆脱它,而是允许自己感受它,并逐渐找到与之共处的方式。
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