杨娟

二级心理咨询 | 湖北 | 武汉
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5.0
情绪压力
人际职场
个人成长
家庭矛盾
以专业和共情为灯,照亮每一段心灵的迷雾之旅。
持证
10
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方案
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/次(60分钟)1次起 视频
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单次通话咨询
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/次(60分钟)1次起 通话
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简介
简介

 

个人介绍:

湖北大学心理学本科毕业,国家二级心理咨询师,咨询时长1000小时,从业路上一直在不断的学习,长期接受个人和团体督导。

工作中以“尊重来访者的生命故事,相信每个人内心都有向上的力量”为理念,整合精神动力学、后现代、认知心理学、家庭等理论基础,

灵活运用谈话、沙盘游戏、OH卡牌等方式,与来访者共同面对问题、探索资源、转化困境。

 

受训经历:

徐云后现代心理学全年全程培训(2016-2017)

施琪嘉心理一年孵化计划(2016-2017)

唐登华家庭系统培训(2017-2018)

施琪嘉婴儿观察训练课程(2017-2018)

团体沙盘培训(2020-2021)

赵小明手把手教你做咨询(2022-2023)

奇才第六期精神分析个案实战成长计划(2024-2026)

 

擅长问题:

情绪管理:愤怒、适应困难、压力调节

人际关系:缺乏安全感、沟通不畅、交往模式

个人成长:完美主义、自信建立、创伤修复、人格发展 职业生涯、职业选择、人生规划、职场困惑

儿童青少年心理问题:学校适应、行为偏差、孤僻退缩

 

工作人群: 10-60岁匹配度高的来访者(未成年人需要家长同意后咨询)

 

咨询风格: 真诚、尊重、积极关注

 

对来访者的一段话: 咨询是一段旅程,过程或许蜿蜒曲折,或许布满荆棘,或许山重水复,或许柳暗花明,无论如何,我将用我的专业知识,带着真诚和信任,始终与你同行,直到黎明曙光的到来。

 

资质认证
资质认证
二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 人际职场、 个人成长、 家庭矛盾
TA回答了问题
A 感恩让世界变得柔软 当我们看见所拥有的,那些未曾注意的爱会重新发光。 感恩是让心敞开的钥匙。 小练习: 写下今天值得感谢的三件小事,无论多么微小。 ❤️对自己说一句话: “谢谢你,生活,其实我已经拥有很多。”
A 与世界连接,是一种深刻的满足 我们并不孤单。每一次呼吸都在与世界交换,每一次觉察都在靠近生命的本源。 小练习: 今天闭上眼,想象自己和大地、大树、流水连结在一起,感受这份共在。 ❤️对自己说一句话: “我是这个世界的一部分,永远不孤单。”
A 宽恕,不是为别人,是为了自己自由 宽恕,不是让别人“逃过一劫”,而是让自己从仇恨中解脱。 你有权利为自己放下重担。 小练习: 默念:“我愿意慢慢宽恕,不是因为你该被原谅,而是我想轻盈。” ❤️对自己说一句话: “我放下,是为了让我自由。”
A 善意是一种选择 当世界让你感到粗暴与冷漠,记得:你依然可以选择温柔。 善意不是软弱,而是内在的力量。 小练习: 今天主动做一件善意的小事,不为回报,只为自己内心的丰盛。 ❤️对自己说一句话: “我选择善意,因为这让我更自由。”
A 你有怎样的父母、和一个怎样的人结婚、生了一个怎样的孩子、有一些怎样的同事等等这些现实的生活处境,我们无法改变,但是我们可以和你一起在咨询里讨论这些人带给你的心理意义是什么、这些人带给你的感受是否触发了你曾经的某个创伤点所以才会让你如此困扰,同时我们也可以通过心理咨询和你一起去探索在这个点上你要如何成长才会更好。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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