你在意的根本不在意你，怎么接受这个心理落差， 而且你信任

理解接纳个体差异；理解自己的不易；爱自己，多肯定鼓励自己。

你很在意关系，在意对方。可换来的是对方的辜负、背叛、欺骗、轻贱、忽视，这很不公平。 你在意自己多些还是在意对方多些？爱自己多些还是爱对方多些？可以问问自己的心 你怎么对自己就会教会别人怎么对你，

当付出与回馈严重失衡时，会触发「情感收支认知失调」。 信任崩塌，背叛经历可能激活社会威胁预警系统。持续的社会对比正在消耗你的认知资源，当你说"永远比不上别人"时，是否混淆了「存在价值」与「竞争价值」？就像森林里的白桦树不会与橡树比谁更接近太阳，它们各自构成生态系统的独特环节。

破这个很简单也很困难。在于你是否愿意相信和练习，你可否做自己一辈子的知己好友