自驱力从来不是锻炼出来的， 自驱力是爱出来的。

How you relate to yourself is how you relate to the world. 你与自己连结的方式，就是你与世界连...全文

人生不是与他人的比赛， 而是自己不断超越自己。 阿德勒

人到中年，很多人被深深的「失控感」包围：婚姻亮起红灯、事业陷入停滞、孩子日渐疏远…… 前半生的经验似乎骤然失灵，曾经引以为傲的成就、体面、安稳，轻易就...全文

人生归根结底只分三件事：我的事、别人的事、上天的事。 于己之事，尽心深耕、全力以赴，掌控力所能及的人生； 于人之事，守住边界、心怀尊重，不强行干预、不越...全文

在自己的世界里面大放异彩，在他人的世界里面顺其自然～

很多人在家待久了，会进入一种“负面循环”： 越累越不想动，越不动越累→越想越焦虑，越焦虑越想→越孤独越宅，越宅越孤独。  这个循环一旦形成，就像沼泽一...全文

​当来访者跟我说ta不知道活着的意义时，想要消失时，我在那个当下是很心痛的，我看见自己想要挽救她们那个心念、但我是无力张口，我知道这是ta们的生命，ta...全文

生活就是这样一个一个的不顺你，而给你课题；顺你，而给你心境。人生，就是这样，用不同的体验，用不同的生活课题，去谱写自己人世间的这个故事，讲述自己人世间的...全文

只要你是亚洲父母养大的， 你一辈子都要看心理医生。

婚姻里根本没有完美的选择，只有你看重什么，以及你愿意为什么买单。

结论：大方向要有规划，日常不用卡死细节，两种极端都不好 1. 完全没规划：随性但容易被动 优点：活得松弛、灵活，遇到变故容易顺势转行，没有心理枷锁。...全文

26.6.5の碎碎念

极度真诚的人是什么性格 极度真诚的人通常具备以下核心性格特质： 1. 言行一致，表里如一 他们内心的感受、想法与外在的表达高度一致，不伪装、不掩饰。...全文