我好像抑郁后沉静了好久 是创造方面的沉静 都在休息 都在解决过往的问题 现在的我好像效率更高了 可以在短期处理很多事 我放弃了一个曾经喜欢的人 就是不...全文

转引（无论伴侣还是朋友，只要Ta “心理弹性”好，就可以深交） 知乎上有个问题：如果让你在李白、杜甫和苏轼三个人中选择一个一起去旅行，你会选择谁？ 余光...全文

比如我是一个爱学习的人，我是一个有办法的人，我是一个自律的人，我是一个可爱的人等等。 有些人觉得，事实上我觉得自己不自律不可爱呀。事实也是会不断变化的...全文

如果你觉得自己在亲密关系中总是付出更多却感觉不到被爱；如果你的情绪容易陷入莫名的低落，内心敏感、易受伤；如果你习惯于讨好他人，害怕冲突...全文

4.如何修炼一颗“不急”的心？ 第一，做长期主义者相信世间的力量。再巨大的痛苦，只要时间足够长，都会被冲淡，抹平。再细小的努力，只要时间足够长，都会等到...全文

因为在我们最亲近的关系里，隐藏着行为背后最真实的驱动力密码 人类所有的行为都源于两种力量——爱，或者恐惧。 当恐惧伪装成爱时，关系就会受伤

时常觉得心理工作像在与看不见的野兽做对抗 下午听了无数前辈的一线案例，看到新的思路，新的尝试，新的发现 大环境虽阻塞，目睹如此多人还在奋战，仍感到吾道不...全文

心理学家荣格： 情绪的突然失控不是你不够好，而是潜意识的旧伤在求救 拥抱那个被遗忘的自己，让成年的智慧与童年的纯真握手言和！ ​

去年曾和一位心仪的精神科副主任医师聊天，我曾说过，不管是父母双方的哪个亲属，我都可以做到原谅，希望有天我可以笑着讲我的经历，而不是哭到哽咽。事情过去马上...全文

认知行为疗法（CBT）通过调整负面思维模式和改变回避行为来缓解焦虑，核心是打破“焦虑想法→回避行为→焦虑加剧”的恶性循环。 具体通过三步实现： ...全文

早上婆婆把我和小孩带回老家。最后老公打电话来问我和孩子咋不去我娘家，还说我娘家有烤火炉还暖和。小孩回答说:奶奶不让我们去。婆婆说我爸没有叫我去，上次我爸...全文

❶你思考谁，你就承担谁的因果 ❷先出发，路上缺啥补啥 ❸不要被人类创造的社会规则消耗一生 我期待：普通人适应规则，能打破规则的只有少数人，而我们必须要...全文

我要养成良好习惯，全心全意去实行。 这不是轻而易举的事情，要怎样才能做到呢？靠这些羊皮卷就能做到。因为每一卷里都写着一个原则，可以摒除一项坏习惯，换取一...全文

流感一直咳嗽怎么办。咳嗽有白痰。一直得醒鼻涕，需要怎么做。需要去医院看看吗。应该怎么防护。

以后再也不会相信任何人