我身边的同事说父母的不足的时候就是随口一说，在某种程度上是接纳父母的不足甚至不能带给他们伤害而我也会说说，在内心里甚至想换个父母，这是怎么回事啊？

如果我们积极地寻找内心未知的潜在的能力，不管此刻你认为自己多么懦弱，多么不堪，多么失望，多么悲伤，只要你内心被唤醒和激活，然后一点一点清理情绪垃圾，最后...全文

恐惧不是胆小，而是你体内一套精密的“远古安保系统”。 当大脑的“警报中心”（杏仁核）侦测到威胁，它会瞬间接管你的身体： •心跳加速 → 为肌肉注入能量...全文

生系于他人的意志，死则系于自己的意志。 ——蒙田

还有三天就要步入职场，感觉有点焦虑和压力。

婆婆叫我拿个盘子来，我听到了准备去拿的。结果小孩要去拿了小孩没有拿给婆婆，婆婆看到我没有把盘子拿过来婆婆说我聋的很。最后婆婆对孩子说我小时候就是我爸妈惯...全文

我一谈恋爱就会对比对比，觉得自己哪里比对方，随着相处的时间长了，我就害怕自己优秀，甚至自己停滞不前，怕比对方优秀，对方配不上我，我怎么会有这种想法呢？

我亲眼目睹了自己的崩溃与重建 这一路很辛苦 我可以破碎但绝不能枯萎

去医院的时候是最安心的时候，但是平常坐着和躺着就很难受。 我经常一发作就想去医院吊水（哭） 本来没有熬夜在慢慢调养了，但是昨晚因为感冒只睡了一个多小时，...全文

把情绪像花瓣一样，一片片分开。 悲伤放在左边，让它静静躺着。 喜悦摆在右边，晒着太阳。 焦虑折成纸船，放入溪流。 你不再是风暴本身，只是路过风雨的旅人。...全文

有的人总要赚钱，闲着就莫名的慌张。 有的人出去旅行也要带本书，但其实也看不了5分钟， “羞耻感”不是个坏事，觉察出来，好好使用就是个完美的事。

应激反应的问题，通常让我觉得不舒服，是自己没有冷静的处理，效果不如意，后来经过心理成长，我懂得了一点：意外发生时，自主意识的反应是落后于本能反应的，这是...全文

我想对它说 ​你 无论在哪个阶段 ​无论哪种状态都是那么美 ​安安静静的做自己 ​成为自己

任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。