成年后建立的关系，大多是创伤性联结。 我们会因相似性相互吸引，期望借着别人填补内在空缺，修补童年的遗憾。 没有完成自我疗愈、填满内心缺口前，人很难跳出...全文

我要发呆、静坐、咀嚼、散步、看天 把所有没有意义的事郑重其事做一遍。 因为这个世界， 我是来玩的。 焦野绿《这世界，我是来玩的》

如果有一天，你突然读懂了释迦牟尼圆寂前留下的那几句话，你可能会沉默很久。因为他临走时，没有谈神通没有谈来世，没有让人疯狂膜拜自己。他只是平静地告诉世人，...全文

被人民日报暖到了：人生最好的状态，就是适当的销声匿迹，半藏半隐身。慢慢的你会发现，人除了赚钱，其实是不需要有太多社交的。我们需要的是安静与独处，不被外界...全文

人类需要很多很多晴天和阳光，去晒干过往的雨滴和潮湿。

孩子一进青春期，最先暴露的不是孩子的问题，而是父母没这7种能力: 1、稳住情绪的能力。 2、读懂情绪的能力。 3、立住边界的能力。 4、好好说话的能力。...全文

你能在多大程度上能接纳自己的匮乏，就有多大的思考和行动的自由。

我们所痛苦的，不是因为世界对不起我们，而是我们对什么是爱，什么是给予一直都存在着误解。你想得到的正是你尚未给予的，你想抓紧的正是你匮乏的。清晨安好！

爱是可以长大的，世间所有真诚的相爱，未必都能相守白头。 很多人的生命里，都藏着一场安静的离散。没有激烈的争吵，没有难堪的纠葛，只是一段倾尽真心走过的旅程...全文

爱是熵增世界里，人类唯一的破局力量 热力学最大的真相，是万物皆在熵增。 世界天然趋向无序、消耗、衰败、离散，这是宇宙既定的宿命规律。 唯独「爱」，...全文

你允许自己脆弱吗？父母是如何对待你的脆弱的？如果父母的功能很弱耐受不了孩子的脆弱，孩子就会把脆弱深埋，总是在防御自己的脆弱，这种防御会让人一直处在分裂中...全文

一．依恋关系：婴儿与主要照顾者间形成的强烈的、持久的情感连接，这是之后社会生活的起点。 1）依恋关系的形成，跟遗传因素有关，受跟父母的互动影响； 2）早...全文

想得太多、做得太少，是典型的内耗。内耗多了，快乐就少了。 摆脱内耗，从爱自己开始。 守护内心的宁静。外界会传递各种信息，别轻易因为一些噪音，就在心里掀起...全文

你有没有见过这种人？ 你问他吃什么，他说随便。你选了，他说这个不行。 你问他想怎么做，他说都行。你做了，他皱眉头。 你问他意见，他说你定。你定了，...全文

人生就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它释放善意，它就会回馈你温暖。当你真诚地去帮助别人、成就别人时，最终成就的，一定是你自己。