如果你有一些奇怪症状，而似乎又无人能解释其缘由何在，那这些症状很可能是你对过去某个你甚至都不记得的事件做出的创伤性反应。很多人都会这样。这并不是神经错乱...全文

任何增强、削弱、限制或拓展身体行动力的事物，都能增强、削弱、限制或扩大心灵的行动力；而任何增强、削弱、限制或扩大心灵行动力的事物，同样也能增强、削弱、限...全文

动力学流派招募,想解决亲密关系和人际关系困扰的朋友,时间长,想立刻解决问题的朋友慎选。 为什么要选择视频咨询,因为和咨询师更...全文

“解离”(dissociation)，具体表现为注意力分散、健忘、身体某些部位麻木以及早期经历的失忆。儿童常常生活在一种梦境般的状态中，感觉不“真实”。

无条件自我接纳：指不依附外界评价、外在特长与世俗标准，全然接纳完整的自我。不因短板和差异否定自身价值，每个人生来就有专属优势，无需刻意模仿他人。

爱的流动，是先与自己和解，再与他人真实相遇；不是找一个完美的人，而是成为一个能爱的人。

很多人觉得升职就是涨工资、更有面子、权力更大。但实际上，升职最直接的变化是什么？是你从一个人干活，变成了要管一堆人干活。而且更要命的是，你会发现自己的时...全文

人这一生，总会遇到一些消耗自己的关系。 明明身心俱疲、反复内耗，却舍不得抽身；明明心知不对、屡屡难过，却依旧反复纠缠。 后来才懂，困住我们的从来不是旁人...全文

有咨询者问我，为什么两个没有结果的人会相遇？我说，谁说没有结果，只是不如你的愿罢了。经过难道不是结果吗？相濡以沫和相忘于江湖本质上没有区别，只是停留的时...全文

02 愤怒 · 包含着自尊自重的力量 愤怒只是一个情绪而已，让我们害怕的，只是表达愤怒的这个人，所附带的其他破坏性的行为和能量。但愤怒里包含着力量和自尊...全文

我有个毛病是喜欢过度关注别人 把别人一样的行为举止当作对自己的恶意 并且消耗自己的能量 这是什么问题 怎么治？

峰终定律说，人只记得高潮和结尾。 一段关系走到尽头，你反复咀嚼的总是最后那句难听的话，和一个最高光的温柔瞬间。中段那漫长而沉闷的磨损，大脑全替你删了。...全文

只有承认自己的不足不好，我们才能敞开自己，我们才会尽可能做自己喜欢的事情，这个世界并没有人一直陪着你，所以我们必须学习怎样照顾好自己

一个人的行走范围，就是他的世界。

如果本应爱护和保护儿童的成人却来伤害、羞辱或侵犯儿童，容易给儿童造成“两难困境”，产生长期的负面影响。这种“两难困境”破坏了儿童内心深处的自我意识和信任...全文