失眠熬夜、心慌焦虑、情绪快要失控的时候，真的需要一个“紧急暂停键”！ 【三步搞定，超简单】 1.用鼻子吸气4秒 （重点：别只吸到胸口，要让气沉到小肚...全文

这并非颓废，而是当下很普遍的职场倦怠与情绪内耗，也是心理咨询的热门议题。高压快节奏的生活里，人们长期紧绷，身心会本能发出疲惫的信号，这是自我保护的表现，...全文

很担心新手月嫂不会搞孩子，把孩子摔了或者护理不当，也担心老牌月嫂会喜欢打花，在这行久了干油了，同时也担心请的月嫂把孩子私自抱走了，给孩子喂药打孩子等，威...全文

最近连续好几个来访，都不约而同地说到了同一个词——“无力感”。 不是不想努力，是努力了也不知道为了什么。 不是没有目标，是目标怎么都够不着。 不是不想要...全文

是多花钱请有经验的月嫂好，还是少花钱请半新手月嫂好

每当她要取得一些成就，或是遇到他人的善意，录音带就会开始播放父亲的声音：“你这个笨拙的骗子，你这个荡妇，你这个愚蠢的失败者，这些都是假的，你快灰溜溜地逃...全文

为什么每次选择一个选择，就会想选另一个，或者老公建议选哪一个，我本来也是想选那一个，选择后又想选另一个。

今天去订月嫂时候我让销售给我看月嫂朋友圈，结果看到销售给月嫂备注的是新手月嫂，后来我就迟疑了，结果销售把新手的备注删掉了又给我们看的，这个总是让我心存疑...全文

她跟随父亲在加拿大不列颠哥伦比亚省的鲁珀特王子港长大，8岁以前就遭遇父亲的反复性侵，还被强迫和他的朋友们上床。他们强迫艾伦娜喝酒、吸毒、吃避孕药，导致她...全文

第四个故事，是关于一个天才少女如何越过原生家庭的绝境，从悬崖底部爬上来的经历。让我们先从一个轻松的话题开始。熟悉我的朋友可能知道，我是一家教沟通表达的教...全文

周围的很多朋友，在有了自己的经济能力之后，会试着去买回童年时渴望而不可得的玩具、零食，戴高乐也曾说过，真正了不起的人，是在长大后实现了自己童年时的愿望。...全文

直到现在接受了治疗，他终于明白，自己从未和妻子分享过之前的人生经历，但这也难怪，因为那时候其实他自己也不知道这些经历对他的内心究竟产生了多么深刻的影响。...全文

但对于丹尼来说，这显然十分不容易。在咨询开始4个月之后，他才愿意慢慢讲述一些多年以前的回忆，关于他从小和姐姐一起跟随父亲做陷阱、打猎、在森林里度过的快乐...全文

第三个故事的主题是，在巨大的痛苦面前，除了坚强，我们还能做什么。在这个故事里，主人公经历了5个故事里最为漫长的治疗，因为他的症状由两个核心议题共同组成，...全文

一个单身男人在结婚前和已婚女人保持多年不正当各取所需的关系，而在关系开始的第三年左右断断续续的买了很多房事的道具，但是后面这位单身男人找到了自己非常喜欢...全文