“你好，我不好”象限： 这里满满都是低自尊、自卑的影子。咱总觉得自己哪哪都不行，焦虑、沮丧成了日常标配。可咱得明白，老是把自己看得低人一等，永远没法...全文

内心经常感到郁闷、纠结的人，往往是因为身体太过安静，思绪却太过喧嚣。 人在静止松弛的状态里，最容易陷入胡思乱想的闭环。越闲越爱琢磨，越想越焦虑，越纠结越...全文

失眠

用运动，工作，吃喝或者不去想某个问题，指责他人，是我们通常自我保护的方式，回避不舒服的体验，自我安慰和暗示自己这样也可以过的很好。其实是对自己生命的蔑视...全文

节日快乐～

从居高临下到非她不可，贺涵的情感转变，是一场理性节节败退、潜意识节节胜利的心理战。 第一阶段——【秩序闯入者】 贺涵习惯掌控一切，而罗子君以“麻烦精”...全文

一定要多研究自己。自己吃什么、发色什么、爱好什么、性格怎么、工作怎么、身体健康怎么。人在了解人性以后，更要了解自己。一切研究的目的，最终都必须回归到对我...全文

“有没有不套固定模式的咨询师？能毒舌直接一点的那种。” 在公共答疑区，我看到了这样一条问题。他的潜台词很明确：模板式的温和无用，他渴望被“打醒”。我理解...全文

和父母不亲近，在心理学里有个名字，叫“失望性情感隔离”。 每一次对父母的不再期待，其实都是那个小孩，在拼命保护长大的你。 当然，你还会记得他们的生日...全文

很多人以为，自己是“现在看不惯爸妈的说话方式”。 但从心理机制来看，真正发生的事情，其实是时间塌陷。 当父母随口一句：“你工作还稳定吗？” 你的理智明...全文

许久，以及近来，因名不副实“老师”的称谓，我尝试着“去面对人”。今天在去往教室的路上，油然而生出一阵喜悦，似乎源于最近我终于开始从只是接受者变得能够给予...全文

生理方面，健康的生活习惯值得坚持；人际方面，协调的能力值得坚持；理想方面，积极乐观的方向值得坚持。

我慢慢的活成了我婆婆的样子

很多人的疲惫，从来不是身体累，而是心里一直在默默内耗。生活里大部分痛苦，都来源于想太多、放不下、太敏感。分享三个简单好用、普通人立刻能落地的心理方法，帮...全文