如果，你满怀希望地去寻求爱 那是因为，在你生命的深处 深藏着一份孤独 你孤独地行走，拼命地表现 于是，你获得了诸多的认可 你以为，你在他们眼里 你欢呼...全文

爬过山的人都知道，越往上的路，越不好走。腿会酸，气会喘，甚至会怀疑自己为什么要出发。可平坦的路虽然轻松，却很难把人带到更高的地方。人生也是这样，真正让人...全文

生存能力（经济、认知和情绪调节）要独立，这是你的底线和底气；情感（陪伴，认同、抚慰）要允许依赖，这是亲密的意义。健康的爱是“我能在你怀里哭泣，但没你我也...全文

以前总觉得想让人少吃亏，想把自己的经验告诉别人。现在发现是教不了的，只能尽量避免冲突。

从心理学视角来看：母爱偏向包裹式的情感滋养，搭建内心柔软的安全感；而父性功能，负责帮我们建立边界、勇气、抗挫力与直面世界的底气。 父亲如山的沉稳，是孩子...全文

愧疚诱导的本质指通过言语暗示、夸大牺牲或责任转嫁等方式，引发他人的愧疚感以实现操控目的。 在家庭中，愧疚感往往会成为维系共生的粘合剂。 在心理咨询中，我...全文

对我们而言，每天涌入的信息、情绪、要求无穷无尽，而人的精力却极其有限。爱自己的行为如同一个筛子，帮你识别哪些事值得认真对待，哪些事只需应对，哪些事可以直...全文

焦虑都有哪些？挂虑者~焦心者~~忧惧者~焦虑长什么样，它不全是坏的

越浅的关系，越热烈； 越深的关系，越安静。 现代人很矛盾，擅长表演亲密，却由衷的惧怕真正的亲密。 浅层的亲近可以伪装，热情、体贴、热闹都能刻意演出来，...全文

夏至已至
今日份快乐：吃面、吃瓜、等晚风。
白天最长，适合把想做的事慢慢做完，
把想见的人，放在心尖上。

如何坚持上班一辈子 我上班能坚持下去全靠这5点 1. 有班先上着，公司没让你走就别主动走 不争不吵不抬杠 领导只是一个高级打工人 2. 别人说你什...全文

咨询师要把自己当人，要面对自己与平常人一样有许多欲望。 咨询师需要成长，才能做好来访的陪伴者，而不是分析他人心理的机器

我们感受自己的身体，感觉自己的想法，看看自己做什么，然后再感受一下你周围的环境，我们有什么刻板的印象或者认识，有什么坚硬的身体部位，然后尝试新的体验。 ...全文

无论如何都不要否定自己， 别人从山脚爬到山顶很厉害， 你从深渊爬到地面，也超厉害的。