和昨天的来访者聊完“是否原谅”的话题时，她长长出一口气，说：“释然的感觉真好！” 我们总被教导要“大度”，要“放下”，仿佛不原谅就是我们自己不够好、太...全文

善良是很珍贵的， 但善良没有长出牙齿来， 那就是软弱。 柏邦妮

老子在《道德经》中说：“上善若水，水善利万物而不争。”水是天下至柔之物，却能穿山透石，无坚不摧。 柔和，就是学水的品性，懂得变通，保持谦卑，不与世事硬...全文

最近的咨询里，反复触及同一个主题——被最亲近的人权衡利弊，被背刺，被忽视。伤口愈合了，心里却始终打着一个结。 我看着来访者一步步穿越权衡利弊的凉薄，心...全文

呵护自己的身体，做自己喜欢做的事，做自己愿意做的事，做自己值得做的事。

个人成长要经历几个阶段：无意识混沌期，没有主体感，一般向外求；痛苦的觉醒期，痛苦就是一种主体感，存在感，痛苦就是宣言－我诞生了；主动试错期，不害怕失败，...全文

每个人都有自己的闪光点，不必拿自己的短处和别人的长处比。多做自己擅长的事情，在熟悉的领域里找到成就感，自信会一点点被唤醒。当你沉浸在自己擅长的事里，那种...全文

现在大夏天天天穿长袖，空调开的比较低，被领导问起为什么天天穿长袖怎么办

你问这是环境局限，还是不爱？ 其实，真正的爱，从不以伤害为代价。如果你也在原生家庭的阴影里挣扎， 如果你渴望被理解、被接纳、被温柔以待，在这里，我们不只...全文

人生的幸福和满足并不是苦苦追求来的，你想要的别人都给不了你，只有善待自己，才能收获幸福和快乐。

“人生不过三万天，开心一天是一天”，人，不是老了才会死，是随时都会死，别那么懂事，别那么贤惠，别那么周全，在不违法，不违德的情况下，肆意一点，放纵一点。...全文

了解一个人不需要听自我介绍，观察三点： 原生家庭是TA的核心信念 身边朋友是TA的平均能量 伴侣孩子宠物的生命状态就是TA的真实性情

◎不是先找到意义，再开始生活；而是你一边做面包，一边才会诞生那个香味。 ​ ​#向阳能量语 （2）

孩子学习注意力不集中，上课不能认真听讲，写作业东弄西搞，学习任务难以完成。从动力学分析：他是不敢聚焦，害怕聚焦，曾经的聚焦给他带来痛苦的体验...全文