又躺下来了

生命中有许多自己不想做却不能不做的事，这就是责任；生命中有许多自己想做却难做到的事，这就是命运。如果你注定要成为厉害的人，那问题的答案就深藏在你的血脉里...全文

原生家庭是一个成长环境，这个环境当中存在很多让人难以理解的否定和打击，其实这都是由于家庭成员认知不够，无意间释放出来的痛苦情绪造成的。所以如果你的认知足...全文

美国心理学家发现：一个人能够取得成就20%取决于自身后天的努力，80%取决于他的父亲。作为孩子生命中"重要他人"同样一句肯定的话如果爸爸说出来对孩子的影...全文

真正的界限感是带着温度的， 是源远流长的细水，滋养彼此的灵魂。

你感到伤怀，常常是因为你沉溺于过去； 你感到忧虑迷茫，常常是因为你提前焦心了未来； 只有当你把目光收束到当下，珍惜并拥抱此刻，你才会触摸到真实的平和。 ...全文

我妈懒惰不讲卫生，固执愚蠢封建，撒谎挑拨离间，重男轻女，不自爱轻浮，好吃懒做不上班。 最大的特点。也是她承认的爱吵架。 她奉子成婚大出血讨厌我。我爸重男...全文

亲生父亲，父母没离婚。 独生子女，母亲不能再育。 父母自恋型人格脾气不好。 父母重男轻女，父亲从小不管不养我，13～18岁给饭吃给学上，几乎没有花过其他...全文

很多时候我们拒绝沟通 是因为在沟通中受挫感觉说了没用 其实内心的需求和想要仍然没有停止 而长期憋屈会出现各种情绪身体问题代偿 只有通过关注内心蓄力成长 ...全文

我知道， 你有时候就是满心的话想说一说， 甚至没有目标， 就是倾诉， 想到哪儿说哪儿， 边说边自我梳理情绪思绪心情， 有偶尔点拨， 有用的， 慢慢地不清...全文

有梦想，就毅然去追求，这份勇气让人敬佩！ 有努力，也获得了成绩，不愧是自信满满的例证！ 后来，遇到了一个又一个不舒服，戳着心的难受，就是难受…… 甚至想...全文

最近有种被孤立了的赶脚，感觉内心压着块石头

我是那种状态好的时候 如有神助 状态差时 超级辣鸡 呜呜呜

分清情绪和事件 觉察自己 调整自己

我想学一个技术，三分钟热度，过了几天就放弃了，我怎么才能坚持下去。我这么半途而废什么也做不好。