大部分夫妻总吵架，根源其实就一个：两个人都戴着“面具”在生活，不敢做真实的自己，也不会好好表达情绪。 

我们终其一生都在寻找所谓的意义。我存在的价值 ，我是否被认同，我还能做什么？其实，你的存在就是最大的价值，无论与你还是与他人。

不要依赖任何人，大树底下无大草。但凡能为你遮风避雨的，同样能让你不见天日。 ​​​ —— 张爱玲 ​ ​​​

某信数据老是损坏怎么办。聊天记录都没有了。一天发生好几次了。提升数据被损坏。怎么才能不被损坏。

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走在生命的路上 一路上 若隐若现地 羞涩地做着自己 常常的 你不敢表达自己真正的想法 与真实的状态 他人的眼光与社会评价 成为丈量自己好坏的标尺 渐渐...全文

我看到人我就不敢去工作咋办。主要我觉得我自己长得很奇怪。别人都很正常

我需要孤独，也就是说，需要康复，回到我自己，呼吸自由、轻快、活泼的空气。 一种极端的的纯洁是我的生存前提，在不洁条件...全文

认知偏差是我们常犯的思考错误，比如“全有或全无”思维。识别它们，就能更好调整自己。#认知行为

人生最好的状态，不是从未跌倒，而是每次跌倒后，都能重新站起。那些结痂的地方，会成为你最坚硬的铠甲，将经历的所有风雨，都内化为前行的力量，在泥泞中踏出清晰...全文

你若放弃了成长， 五年、十年之后你肯定还是老样子， 但只要去 改变， 就有可能收获全新的自己。 人生没有什么定数， 不折腾， 时间同样会过去， 所以...全文

除了准备好“恋爱装备”，还要把自己的社交圈打开，多去参加活动，这样认识另一半就不是难事了。这些活动可以是读书会，健身俱乐部，羽毛球俱乐部等。 通过这种...全文

心若有了栖息的地方，搬家便不再是流浪。

父母意识到与孩子关系恶化时，可能已经晚了。因为这种转变早在孩子10～12岁就已经开始进行。10～12岁，是孩子向着“准大人”转型的过渡期，也是亲子关系最...全文