为什么一想起男男女女做那种事就恶心，真他妈的恶心，天天在床上干那种事，跟动物交配有什么区别，我一想起这种事就恨不得杀了对方，厌恶透顶了

生活偶尔糟糕，但你值得热爱。 就算日子有风雨，就算前路有坎坷， 你依然温柔善良，依然认真努力， 你永远值得被世界温柔以待。

有时候， 弯曲也是向上 顺着世界，也能抵达光 不对抗 生命也在继续 它只是换了一种方式生长

太善良只会委屈自己；既有菩萨心肠，也要有金刚手段；适度的无情，才是行走社会的铠甲

浪漫， 就是浪费时间慢慢吃饭， 浪费时间慢慢喝茶， 浪费时间慢慢走， 浪费时间慢慢变老。

人生的意义不在于拿一手好牌， 而在于打好一手坏牌。 卡耐基《人性的弱点》

接纳父母，不是要你认同他们所有的做法，而是停止在心里与他们对抗。当你不再试图“改变”他们，不再为他们“应该”如何而愤怒时，你才能真正把能量收回到自己身上...全文

一个人单纯善良 但愚蠢自私幼稚 刚才聊天说到大姨要回去帮 她孙女做饭 因为她儿子要外出学习 我就说你看你多好都不用看孩子 我妈就直接说“有孩子也不看...全文

你有没有发现？和好看的人相处，你都不好意思过得邋遢；和勤奋的人相伴，你都不好意思偷懒懈怠；和有钱人接触，才知道他们比你还要努力拼搏。可要是和混日子的人凑...全文

你已经把自己全面否定了一遍了，所以对方的一点点不重视就激活了你的全面自卑，同时你也害怕别人谈论自己的不好，因为这样会再次被体验自己不够好! 如果当你十分...全文

关于原生家庭： 承认影响，不被定义；看见局限，不被束缚；接纳缺损，相信成长。 ​高自我分化的人：情绪、边界、决策，都更稳定。 ...全文

多去争取别人抢不走的东西，比如思维，比如身材；比如气质，比如快乐。 —— 张爱玲

真诚是一种力量，它能让心理咨询师与个案建立深层的连结； 痛苦是一位严厉的老师，但它能带给我们成长与智慧； 意义是我们的指引，在迷茫时提醒我们为何而出发。...全文

一个高分化、即“自我”分化良好的人，很清楚自己真正需要依赖他人的部分，但他在面对冲突、批判以及被拒绝时，可以保持冷静，并头脑清楚地对事实进行谨慎评估，而...全文

你亲眼目睹了自己的崩塌与重建，这一路很辛苦，但你要始终相信那些没有摧毁你的终将使你更强大。可以破碎，但绝不能枯萎。圣人常说，万物皆有裂痕，那是光照进来的...全文