在“信息茧房”里，观点往往与自我认同深度绑定。当别人提出不同意见时，潜意识里便觉得是对自我的否定，于是下意识举起盾牌、展开防御，甚至反击，指责优先于理解...全文

晚安！ 听风听雨听叶落，看山看云看夕阳。 愿我们心有静气，眼有柔光， 一生安稳自在。

生活从不会事事如意， 却总在细碎处给人温柔。 一杯热茶，一阵晚风，一句关心， 一个安稳的睡眠， 都是生活偷偷递来的糖。 不必强求完美，学会接纳不完美， ...全文

如何判断真爱，就看能不能疯到一块去～ 哲学家尼采认为， 爱情本质上是友谊的最高境界。 用他的话来说，大多数关系破裂的原因， 往往不是因为不爱了， 而是因...全文

明明没做什么，却感觉身心俱疲？ 这是因为内耗太重了。 内心的需求和情绪一直压抑，所有的冲突都憋在心里，转而攻击自己。这种内在的拉扯，比体力劳动更让人枯竭...全文

某博上的直播广场在哪里，我怎么找不到，我找到半夜，我找不到。

情绪反应是人类的本能，每个人都会在受到攻击时有不同程度的情绪波动。 但强者的关键在于他们能够控制这些情绪，而不是让情绪控制自己。 他们不会在情绪激动...全文

过去不是一个需要背负的包袱， 而是一张已经画完的草图。 它勾勒了你的轮廓， 但上什么颜色， 由你现在的画笔决定。

个案没做好，挫败的时候，咋整？ 我们有一种专业训练：清晰边界，咨询结束则关系结束。 试想：人间多少烦恼，是因为边界模糊造成的？！

人的惯性思维是：我还需要啥，才能活得更好。 但宇宙的法则是：你拥有的太多了，成为了你享受生命的负累。负重前行的旅途，能有多愉快！ 所以，聪明的人儿开始学...全文

一场伟大的对话。重要的是，我们以一种平等的、能够自给自足的状态进行交流--尼采。

你会对地铁站台上，迷茫无措不知怎么坐车的人，主动伸出援手吗？ 她会。她是很普通的一位女生，在地铁站遇到了一位中年妈妈，带着两个幼崽，说坐错车了，不知道要...全文

这世上没人能打败你唯有你自己。能救你的永远只有你自己。想做强者自力更生胜过于上帝之手

别人眼中的你，不是真正的你； 你眼中的别人，才是真实的你。 读懂这句话，也就读懂了心理学里的投射—— 我们眼中的他人，从来都是自己内心的镜子， 你是...全文

今日咨询有感： 学生上学跟成人上班，除心智年龄不同，对事物的看法不同外，主要是完全不同的两个阶段嘛，中年人看向过往，甚至为没出息自怨自艾的曾经...全文