认同父母的标准确实能带来归属感和安全感，这是人类心理的正常需求。但**健康的爱不应以牺牲自我为代价**。真正的安全感，应该建立在**“即使我选择不同，我...全文

1、环境母亲：任由孩子予取予求，是丰富、涵容型的母亲。有这样的母亲，孩子会更具创造性，因为ta不用担心自己在创造时会导致什么人虚弱，更不担心被惩罚。 ...全文

今天才意识到是因为抑郁和焦虑导致的。前两天吃了一点草酸艾斯西肽普兰，突然干什么都有力量了。缘来不拖延的人生是这么轻松。可是我吃那个会很恶心没有食欲，好痛...全文

发心再好，行动不好，啥也不是。发心歪的坏的邪恶的，做出结果是好的，那就是大好事。

多数人的亲密关系， 就是两个能量不够、 带着许多内在问题的人走到一起， 刚开始因为误会少不了一些甜甜蜜蜜。 当关系发展到一定程度的时候， 双方的内在问题...全文

慢也好，步子小也好，是在往前走就好 。

个体自体虚弱，没有发展出核心自体，害怕失去恋人或恋人的爱，一旦失恋，会陷入空空的体验中。个体的早年创伤，会影响自体的发展。

有一个词叫仪式感。我们经常说生活需要仪式感，其实仪式感就是一种让生活和工作快乐的方法。著名的侦探小说家阿加莎·克里斯蒂，写过《尼罗河上的惨案》《东方快车...全文

用正向思维代替负向思维。比如，用“我可以试试”代替“我做不到”；用“这是一个机会”代替“这是我的错”；用“我尽力就好”代替“我必须做到最好”等。

每天穿梭在精英圈层，谁能懂我为了到这些地方来成为一个平平无奇的人，已经耗尽了毕生的力气 也有谁能懂，十几年来，每天要处理家庭琐事，父母生病求死，弟弟学习...全文

弃婴情结是一种常见的情结，和我们的恐惧和自卑感有关。有弃婴情结的人，总感觉自己像一个无力的无法惹人喜爱的被抛弃的婴儿。常常在和别人的交往亲密时，就预感着...全文