每一个负面情绪背后都有一个正向的意义，所以我才会说：“我是不会放手的，除非我被看到；我是不会消失的，除非我感受到尊重；我是不会改变的，除非我感受到被爱。...全文

以前不当老师不卷自己孩子学习，当了老师反而卷自己孩子学习了

雨下的不大 刚好能打湿一些话 它无意忧伤 偶尔有风路过 似乎偷听了 有人在雨中的轻叹 事情的结果 往往和你想的 相差甚远 而这段距离 刚好够一个人 学会...全文

学生没有分数，就过不了今天的高考，但孩子只有分数，恐怕也赢不了未来的大考。 好的教育，应该是培养终身运动者，责任担当者，问题解决者和优雅生活者，给孩子们...全文

焦虑本是一套精妙的生存机制，但在今天却频频“误报”，根源在于：我们的大脑仍停留在草原时代，而生活环境已彻底改变。 威胁性质变了：祖先面对的是猛兽、饥饿...全文

弘一法师出家前， 家里有一个妻子， 一个日本妾室。 他决定出家那天， 妻子从上海赶来， 跪在寺外三天三夜，求他见一面。 他没有出来。 有人骂他绝情， ...全文

每个人都不是由过去决定的，或者谁来决定的，未来可以决定你成为怎样的人，美好地生活需要理解自己是怎么回事？怎样成为了今天这个自己？同时知道自己想要成为怎样...全文

你的脑海里，有没有一个永远不满意你的声音？ “你不够好”“你又搞砸了”“别人会怎么看你”…… 那不是你的理性，那是你内化的“苛刻的养育者”。 动力学不会...全文

心理咨询师常使用四种心理学视角来探索来访的心智状态，分别从驱力理论、自我心理学、自体心理学和客体关系理论，使用动力学倾听，留意转瞬即逝的真相本质，试图将...全文

往别人要一分钱都不行，每次要钱都也气。自己还不行事，自己不争气。别人出去工作都自己去面试，我和正常人不一样，我和我母亲一起去。我母亲说话，我在旁边看着，...全文

在一段好的关系中，当你和一个人在一起的时候，能感受到认为自己是值得的、被喜欢的、充满勇气的，你会更愿意长久地留在这段关系里。 反之，如果一段关系让我们...全文

感情从不是一味迁就，也不是独自硬扛。 很多人在亲密关系里陷入内耗：患得患失、敏感多疑，为一句话反复纠结，为一段不对等的关系自我怀疑；也有人在分手、冷战...全文

做心理咨询越久，越明白一个道理： 我们从来不是去“治好”任何人，而是做那个稳稳接住情绪的人。 今天隔着屏幕，接住了好几份沉甸甸的疲惫： 有人清晨醒来就心...全文

☞☞☞【心理核心成因】 早年依恋模式不安全，习惯用疏离保护自己，害怕亲密带来的束缚与伤害；面对情绪压力时本能退缩，不擅长表达感受，认为 “...全文

持续学习心理边界，越发深有感触。 生活与职场里大多数的情绪内耗，无端委屈，身心疲惫，根源都是没有清晰的边界感。 习惯一味迁就妥协，不懂拒绝，事事顾及他人...全文