只需向上一点，再一点， 光会找到你，你也会找到光。

你是否总感到疲惫？也许你正在被身边的人“隐形消耗”。 那些不断抱怨的同事、总否定你的朋友、持续输出焦虑的家人……心理学研究发现，情绪如同气味，会在人际间...全文

努力的意义，不是要鹤立鸡群，而是要离开那群鸡。上层社会人捧人，中层社会人挤人，下层社会人踩人。

命运给你的东西，不要轻易闪躲； 命运让你失去的东西，也不要执意强求。

拖延症，经常早上不肯起来上班，喜欢再睡几分钟再睡几分钟，不肯运动肩颈手臂好酸痛应该坐姿引起的，我怎么好懒……

我看见你的冷漠  却想去温暖这个冷漠 我看到 其实我还没接纳你的冷漠 我看见你的痛苦 却想去结束这个痛苦 我看到 其实我并没有陪伴你的痛苦 我看见你...全文

你见识的人越多，你慢慢就会走出身份的偏见； 你知道的事情越多，你慢慢就会走出认知的偏见。

有叙情障碍的人，​他们很难理解别人的情感状态和需求，一般是缺乏同理心和共情力，习惯性地去跟你对抗，比起解决问题，他们其实更想要赢，所以如果你去指出他的问...全文

我不想活着了。我随时都会死掉。至于死之后的事情，我也不知道。我想死。活着天天都在也气。我想分开住。虽然花钱但是至少不也气。天天都在家。见面就会也气。我不...全文

我不想活着了。我随时都会死掉。至于死之后的事情，我也不知道。我想死。活着天天都在也气。我想分开住。虽然花钱但是至少不也气。天天都在家。见面就会也气。我不...全文

最近累得不行。周一 周二外出学习培训，每天坐地铁来回50。三 四五自己单位上班，周一周二的活，全堆在了周三四五，领导压根不会帮你减少。上级单位要求我们单...全文

所谓祛魅，就是消除对完美的盲目崇拜，不再高估别人的美好，不再装腔作势地活着，也不以偏概全地看世界。

非常荣幸受邀参加天津市志诚社会工作服务中心将为西藏自治区昌都市江达县提供心理支援服务。在授课的过程中，我才意识到西部地区未成年人心理健康工作任重道远，未...全文

接受和观察你的情绪。“你可以以一种开放和欢迎的态度试着去接纳它们，不带任何评判或抵抗。” 例如我此刻真的很愤怒，我此刻很累，我此刻感受到了强烈的嫉妒，我...全文

原来重要的不是发生了什么，而是记住了什么。是如何去解读，怎样去赋意☀️