我因为不顺从跟男朋友吵架了闹矛盾了，真的他对我像是一种控制，他太大男子主义了，我说我喜欢霸道总裁和照顾我的男生，一开始追我的时候我没有同意他和我在一起，...全文

在一个足够安全的关系里，让你有机会“重新活一遍”那些受伤的时刻，但这一次，被温柔以待。

怎样才能把孩子培养好？这是今天很多父母都感觉非常焦虑的一个问题。 确实，在目前这个时代，每个人仿佛都面临着巨大的压力，我们都在拼命地往前冲，想达到一个...全文

心理问题的修复有时候让人有一种无力感，究其原因是其产生时有一种不由自主的感觉，好像自然而然的情绪就低落了，让人防不胜防。对此，CBT提出了情境五区的方法...全文

处理自恋型人格的职场关系，核心是保持专业边界并用事实而非情绪沟通，避免被其操控或消耗。 1. 沟通：聚焦事实，避免情感对抗 - 汇报或讨论时，用...全文

不要拽着志不同、道不合的人赶路，包括亲人和朋友。不是一路人，出于友情或亲情的羁绊，强绑着一起做事，你自律、诚信、积极上进，想把什么事都做到极致，可对方心...全文

争，是强势文化的核心，因为世界的底层逻辑是竞争，这是客观规律，是天道意志。靠，是弱势文化的核心，依赖别人喂养自己，为自己遮风挡雨，自己在别人的庇护下，不...全文

周日愉快 阳光灿烂

工作也不去工作 还想离开熟人多的地方 应该放下面子吗

有人讨厌你， 就有人喜欢你， 但他们都不能定义你。 --岸见一郎《被讨厌的勇气》

著名心理学家阿尔弗雷德·阿德勒认为，爱挑刺的人大多都有深刻的自卑感，自我评价很低、内心怯懦，需要通过挑别人毛病来取得心理上的优势。 这种自欺欺人、借语言...全文

婚姻里的情绪失语：用共鸣打破沉默的墙 傍晚的客厅，他想分享工作，她盯着手机催作业；深夜的床头，她想倾诉委屈，他只说“别想太多”。曾经无话...全文

为什么我接受不了别人自私，我觉得她们不应该那么自私，我宿舍有一个女孩走了。现在宿舍只有我跟小A两个人住有四个柜子，之前是一个人一个柜子，小A两个柜子，她...全文

看到这么一句话：当你做运动时，你会感到更虚弱但实际上你正在变强壮；当你在学新东西时，你觉得自己很笨但实际上你变得更加聪明。所以当你在变好时，你一定会先变...全文

每个人都有未被发掘的内在力量， 只是需要合适的方式去激活。