想死，感觉自己一无是处。又丑又懒

从小事开始改变，那从哪些事情开始呢

我理解您的痛苦感受，我也曾经这样认为自己，请相信，一切都会好起来的，我陪着你。

感觉和事实很多时候其实是不一样的。

悦纳自己有时候需要改变思路与认知

接纳此刻的自己，存在本身就是价值，你一定有你的独特之处。不被外界所动，信任自己，爱自己。