被背叛欺骗伤害了，非常生气，气的一晚上睡不着觉怎么办[流

感受到你面对背叛很生气的情绪！建议情绪宣泄，同时探索一下事情背后的原因

感受到你深深地愤怒可以一直表达这种生气愤怒。直到自己平静下来。背叛欺骗这样恶劣的行为是对方。如何对待这行为是我们自己要修的功课。你愤怒的是他的行为还是自己没有能力处理愤怒的情绪呢？

早发现，及时止损，从另一个角度想想

气没有出来，情绪堵在胸口，需要释放情绪找个人聊聊。

可见被欺骗背叛，让你非常难受 睡不着觉，我感觉是生气引发的攻击性投向自身了 也就是生气之下没有去选择去攻击别人，而是攻击了自己 是一种情绪的压抑 可以去体会一下， 除了生气还有什么情绪