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我总是不肯动,也不肯运动,爱胡思乱想。
匿名
我总是不肯动,也不肯运动,爱胡思乱想。
11温暖
16回答
蔡善根
温暖了
评论
咨询师
张志军
1年前
不想动是工作疲劳想休息,还是心累?若不是可能情绪低落有点抑郁吧?
咨询师
翟桦
1年前
不仅爱乱想,心里对自己还有很多批评指责,觉得自己很差劲,没有行动力,觉得自己不够好。这进一步加剧了对自己的消耗,让你更没有力量行动。那么,现在先接受自己就是这样的,就是不爱动还爱乱想,告诉自己“我没有问题”,当你能完全地接纳自己时,就能开始找回行动的力量了
咨询师
高志伟
1年前
可以聚焦当下“胡思乱想”的具体内容,抽丝剥茧寻找一些自己深层次的没有满足的“渴望、期待”是什么。
咨询师
石萍
1年前
这种状态持续时间很久了还是最近刚刚出现给你带来了困扰?
咨询师
陈世光
1年前
多长时间 具体可以聊聊
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