一般人是怎么做到保护自己，全身心的爱，这两者的平衡呀？

自我不断成长才会克服心理问题 爱和不爱这都你给自己的一次机会

你所谓的保护自己，无非是一直让自己处在担心防御的情绪机制里而已，具体也没看到你的描述里有保护行动产生呢！ 至于全身心去爱，你更是没有，完全将自己包裹，随时处于逃避状态~ 爱对方与保护自己不冲突，放下这些消耗，真实勇敢的去面对，事来心应，事去心止！

难以回到自己身上

你对自己两难的境地描述的非常清晰和深刻，我更多看到的是你对自己的保护，害怕被伤害。我不知道你过去发生了什么，但你这样做，一定有你自己非常重要的理由，那么首先请保护好自己。关于全身心的去爱，在当下可能真的很难做到，就像被贝壳保护的蜗牛，很难完全舒展自己去享受阳光和花香。你可以从当下开始学习成长自己，就像如果蜗牛柔软的身体可以变得刚强坚硬，他就可以放下自己的壳，坦然沐浴在大自然的阳光雨露中。加油！

感觉被很多不安的情绪在困扰着，梳理一下自己，看看这些不安是什么