会做年计划月计划周计划日计划，但是就是会一直拖一直玩手机

匿名

会做年计划月计划周计划日计划，但是就是会一直拖一直玩手机，好崩溃

13温暖

25回答

蔡善根

温暖了

咨询师

汤文强

11个月前

咨询师可以帮助你有效的制定计划，并且有效的进行步骤拆解，让计划循序渐进的进行，不会感受到太大的压力，而且陪伴你完成，完成一个小步骤，都可以感受到自己的成就感，效能感。让目标完成的过程，不再是煎熬，转而是自己效能感的享受

咨询师

汤文强

11个月前

这些计划是否给你带来了压力，而这个压力让你厌倦。在执行计划中，我们既有意志力的消耗，也有承受力的煎熬。我们有效的制定计划，可能需要每一步是自己没有压力，或压力较小的状态就可以执行到

咨询师

陈世光

11个月前

下次不玩手机。先办一件小事活动收获你会慢慢变好

咨询师

吴云

11个月前

我有时候也会这样呢

，但不崩溃哦~ 第二天精简计划，调整策略，重新上路就可以啦~

咨询师

张志军

11个月前

不用做计划直接开始行动啊

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