会做年计划月计划周计划日计划，但是就是会一直拖一直玩手机

匿名

会做年计划月计划周计划日计划，但是就是会一直拖一直玩手机，好崩溃

12温暖

25回答

高志新

温暖了

咨询师

汤文强

1天前

咨询师可以帮助你有效的制定计划，并且有效的进行步骤拆解，让计划循序渐进的进行，不会感受到太大的压力，而且陪伴你完成，完成一个小步骤，都可以感受到自己的成就感，效能感。让目标完成的过程，不再是煎熬，转而是自己效能感的享受

咨询师

汤文强

1天前

这些计划是否给你带来了压力，而这个压力让你厌倦。在执行计划中，我们既有意志力的消耗，也有承受力的煎熬。我们有效的制定计划，可能需要每一步是自己没有压力，或压力较小的状态就可以执行到

咨询师

陈世光

1天前

下次不玩手机。先办一件小事活动收获你会慢慢变好

咨询师

吴云

1天前

我有时候也会这样呢

，但不崩溃哦~ 第二天精简计划，调整策略，重新上路就可以啦~

咨询师

张志军

1天前

不用做计划直接开始行动啊

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相关回答

芝士

人是叫不醒的，只能痛醒。

萍萍只爱华华

比如说他的兄弟是女的，他喜欢兄弟，不喜欢他的老婆，怎么办呀？

结婚一年，孩子9个月，和婆婆一起住，大年初一老公一家在楼下打麻将到半夜1-2点，自己带孩子睡觉，半夜孩子醒了要喝奶，晚上睡觉一般泡奶都是一个人安抚孩子一个人泡奶，如果没人安抚孩子就会一直哭，那天醒了就哭，我就没办法泡奶，原本以为这么晚了老公已经回来睡觉，结果没人。孩子哭了好几分钟他们都没有人来看，后面我打电话喊老公上来，婆婆也来了，我说我老公你是耳朵聋了吗这么哭都听不见，他们说到下面听不见，然后我没说什么，婆婆来一句你是孩子他妈都看不了孩子，还生气。我顿时来气了，我说又不是我一个人的孩子，你们不晓得不要喊我生（之前是婆婆喊老公要我怀孕），生了现在是我一个人的，婆婆说那个女人结婚了不是要生的你妈妈他们不也是这样。老公在旁边说不要吵了，后面婆婆带孩子去睡了。初二回娘家到初六回来，我妈妈也一起来，婆婆居然和我妈说那天发生的事，还说我一点都不会带孩子，之前都还相处的下来，现在越来越不行了。（之前相处的可以是因为她说什么我都不反驳，然后就说我有什么事都不说，后面我开始改变，平时有什么就说，他做的不对的我也说，一说他就生气，后面说和我相处不来了）我妈还跑过来说我的不是，说她给你带孩子也不容易惹着点。我说我知道她帮我们带孩子不容易，她经常说气人的话我肯定要反驳啊。晚上我妈他们回去后，老公问我今天你没有喊我妈吗，我说本来我是打算喊了，结果她和我妈说我，不想喊了。后面到楼上和他聊了一会，说了和她妈之间的相处，之前不说她也说什么都不和她沟通，说了又要生气，你觉得我要怎么办，他没说话。后面他下去和他妈聊了一下。第二天早上老公要我去和他妈说带孩子，我们要出去有事，我说你自己去，后面拉着我去，我去了，他喊我喊他妈我不说话，他就一直拉着我要我喊，她妈看我一直不喊就说算了，反正我也不值得被人尊重，后面他生气了打我一巴掌，我还了一巴掌回去。然后去上班了，晚上回来也只是说关于孩子的时候说话。老师，你们觉得是我太的不对，不会尊重人了，不会做人，还是他们家太为难人了，我应该怎么办。

林

其实一直都不喜欢这个工作，只是当初想着不管怎样都没工作了，就先做着看坚持下去会怎么样，过了3年，现在真的很想辞职，可是确实也没有想好下份职业，很迷茫，可是又很想辞职，工作好累，辞职了又很迷茫，啥都学不会又不想学，这么废物，又不能有个静静不痛的死法，感觉活在这世上只有无奈，没有快乐，真的很没意思.

直直

从旁观者讲是真心话吗他爱她吗这份喜欢会长久吗

美忆

一回来就跟我吵，如果上次没被发现，估计今晚上又在麻将桌上了，心里不平衡还是咋地，压抑的情绪释放不出来吧，感觉憋的慌吧？不想回家吧？回家就觉得无聊吧？

你来说说自己想法吧