总会因为别人的一句话或是一个动作和很在乎上司和身边的人对

你有太多恐惧担心，既然看到了，就去改变，把这些情绪流动转化，会成为你生命里的财富！

您好，我擅长行为心理，我们如果比较容易内耗自己，是有一些方法去做调整的。

不能不在意别人评价也不能太在意别人评价，客观公正评价自己接纳自己，自信自强自立，不要刻意讨好别人。成长过程有经常被贬低被打压阴影需要疏导。

你需要被讨厌的勇气。