身心不分家，综合看待

生理当然影响心理，自我了解的路上一定会带着对自己的好奇，越来越深地和自己贴近，看见自己本来的样子。

身心一体

是的，身心一体，而且身体是智慧的，会给到我们及时的提醒

是的，你说的很对，身体激素都会影响情绪的变化，还有阳光明媚，阴雨蒙蒙；早上和晚上；春夏秋冬四个季节等都会影响情绪的变化。正念疗法关注当下能缓解一些情绪上的压力。

人体很奇妙，各种激素互相作用，会影响情绪。后现代心理治疗都是身心疗愈，二者缺一不可，有机会可以体验一下身体聚焦。