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经常玩手机时管控不了自己克制玩，答应自己到点睡觉或者到点
匿名
经常玩手机时管控不了自己克制玩，答应自己到点睡觉或者到点吃饭了都会拖着憋着心里继续玩手机，甚至知道得喝水也会继续玩，单久了已经10几年这样了。很想改还有可能吗
6温暖
17回答
苟亚锋
温暖了
评论
咨询师
胡周琴
10个月前
现在的惯性模式是逐步形成的，要建立一个新的有利于自己的新模式，也可以一点一点去做，坚持再坚持，逐步形成新的惯性模式。
匿名
10个月前
就是停不下来啊。知道要阅读还有其他洗澡做饭吃饭事情还是会拖
咨询师
畅海英
10个月前
只要你愿意，你随时都可以有机会来改变自己
咨询师
张志军
10个月前
64"
咨询师
高翔
10个月前
79"
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