长大后 总想哭 休息日就好想哭 没什么 触发的导火索

哭是一种压力的释放，千万不要把情绪吞咽下去，长时间在心里压榨，会出问题的，宝，生活可能很苦，但你在这个压力与节奏如此快的世界上你很酷呦。

压抑太久了

看似没有触发的导火索，但很可能从小压抑了太多的情绪，内心变得敏感而脆弱，在休息日可以放松的情况下会破防 长久有效的方式是和咨询师一起探讨，这个过程不仅仅是倾诉和宣泄，还有成长和内在力量的积累

可能是你长时间积压的情绪没有得到抒发，哭一下是好的。如果需要可以找咨询师聊聊。