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总是反复确认怀疑自己出门有没有关门,上完厕所有没有冲水,

猛犸象
总是反复确认怀疑自己出门有没有关门,上完厕所有没有冲水,洗完手有没有关掉水龙头,有时候出门走了一段路还要回去确认一下,不确认心里不舒服怎么办

9温暖
20回答
苟亚锋
温暖了
评论
最近是否有些事情让你产生了焦虑?

这种状态多久了

这是很常见的现象,我们可以一起讨论一下。

处理内心的失控感

你用给自己制造这些外在的麻烦来回避不想面对的内在

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你来说说自己想法吧