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洁癖强迫症怎么办？

小月亮

洁癖强迫症怎么办？

7温暖

14回答

高志新

温暖了

评论

1年前

调整强迫症如同训练肌肉——每一次面对焦虑而不屈服，都是在重塑大脑的应对模式。

1年前

系统脱敏法，厌恶疗法。

1年前

脱敏疗法反复暴露接触脏的东西，时间久了就减轻了啊

1年前

就和脏待在一起看看会怎么样

1年前

65"

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相关回答

另一个我

因为跟公公那件事，我彻底不跟他们来往了，今年第三个年。没有回去跟他们一起过了，我活成了所有媳妇想要的状态，不用干活，不用早起，不用做饭，想什么时候起来就什么时候起来，也不用去拜年，也没人来我家，这种感觉听起来真的很爽，甚至是所有结婚正在经历在婆家过年的向往。可是我心里却高兴不起来。我觉得这不正常，如果不是因为那件事，怎么可能会到现在这个样子，应该带着孩子跟公婆一起过年，但是，不会了，因为他做出来那种事，是我一辈子的伤疤，让我再也不想跟他见面。所以，这个年，即使三个人，那我们也要抱团取暖。

伸展

存人失地，人地皆存；存地失人，人地皆失。这是金句啊！蕴含了多少哲理！要抓住核心，抓住重点，不要在乎城池暂时的得失，而要看有生力量是否增长。背景： 1947年3月19日，胡宗南二十五万人攻占延安。毛泽东决不硬拼，断然决定撤出延安。相当多的干部想不通。撤出前，毛泽东向部分领导干部说：“我军打仗，不在一城一地的得失，而在于消灭敌人的有生力量。存人失地，人地皆存；存地失人，人地皆失。敌人进延安是握着拳头的，他到了延安，就要把指头伸开，这样就便于我们一个一个地切掉它。”

而深

这次回来，婆婆要跟着我们去深圳带小孩，可我不愿意，她非常强势霸道爱指责，在她身边每一秒我都提心吊胆，有压力。我公公也在家，可她非要去，我该怎么拒绝她？

前行不止

我今年刚刚26岁，工作两年有余，家里面父母是做生意的挣的不少，我什么都不愁，但我不靠他们养活，自己挣钱，今天我查了一下我的存款有10万了，都是工作攒下来的，这是不是到了一个新的阶段呢！虽然我家不差钱，但自己攒的钱还是感觉不一样，感觉自己有底气了

hold zhu

发现婆婆，姑子姑姐，公公，还有老公，都有个共性。就是喜欢在其他人面前打压自己人，那个看起来是最弱势的家人来抬高自己，有时候是我，有时候是其他家人。我知道这是一个人内心自卑，而且他们在群体中没有多少尊重和份量。所以才用这种途径企图让群体把他们当回事。所以我顾及婆家脸面，我都隐忍。但是凭什么需要我委屈求全这样顾及所有人，面对婆家这种家风性格，可以怎么应对更好。

珍珍

我觉得我还可以太年轻了，对于过去我还是太难已释怀了，就算做到了。又怎么样呢？也没有放过自己，让自己好受，对于家人，还有我自己，说的太多了，做了不好的事，我无法做到心中那般美好。心里还是不痛快。虽说我的病好的差不多，但药物继续吃，养我的责任还是任重而道远。身体也养的蛮好，能吃能睡的，还在想，为什么初期的我，有生病苗头时，为什么说啥也睡不了。对于自己未来都又是一个未知数，对于即将等他回来分手的前任，我也已不报任何希望。即然已绝情，没有再厚着脸皮回归，我虽然是病人，但我也是一个完整的，有尊严的女孩，如果我现在回去，我会受到比现在更多的苦，我不能让自己再受伤了。生活上再出错，没有谁再替我帮忙了。这应该就是我心里最真实的想法。我除了赚的钱少，做的事也不少，生活上的苦一样也没少吃。我去年的腰的问题，就已经折腾我够呛，日夜疼的，连着很长一段时间睡眠质量不好，感觉那颗心都快碾碎了，吃不了喝不了，每一步都走的很难受，还被说，是我运动量太少了，最后不得不做手术。做了手术，也没有好彻底，也是养了大概不到一年，钱还是我父母出的，婆家就有意把我不管，还在我即将做住院的前一天，为他儿子的一点性欲强行说服我同房，我很失望。事后跟他沟通这个事，给我装傻子，我很痛，日子没法过了。再好的人也被折腾疯了，我怕我以后更难过，这一次，我不会听谁的狡辩。我的心理咨询师们，你们同意我的做法吗？

你来说说自己想法吧