想妈妈了，四年之前妈妈意外离开了，不能释怀，没有人心疼我

此刻做为咨询师的我很心疼你 每次想念妈妈的时候，你就给妈妈写一封信或画一幅画，天上的妈妈一定能收到！

是不是遇到什么困难了呢？需要妈妈心里的支持。

妈妈一直在你心里

其实你当下更缺少的是跟妈妈在一起时的那种陪伴和重视，以及理解和接纳 而且你不知道该采用什么方式或者渠道来获取这种感觉

试着自己心疼一下自己