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人生真的好苦啊,我该怎么不让别人的话影响我呢

匿名
人生真的好苦啊,我该怎么不让别人的话影响我呢

8温暖
16回答
曹巧玲
温暖了
评论
您好,我看到您提出这个问题我就想给您点个赞因为你已经走在自我觉察,自我成长的路上了~看见即疗愈,只要我们看到自己身上的模式,它就会发生一点点的变化 再加上一些方式和设立边界就可以做到。慢慢来常给自己点时间和空间,会越来越好的~

你在意他人评价,本质是渴望归属感,却误将评价权交给了别人。 课题分离:别人的嘴,你的路。你只需为自己的人生负责。

很多时候,别人的话跟你一点关系都没有。

你好!首先你为啥容易受别人影响?不在乎别人说什么又会怎么样?做自己爱自己吧!

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相关回答
一一
就是以前做的一些有关于性的事,那时候感觉没有人知道,现在突然反应过来感觉自己活在自己的世界的,其实别人早就知道了只是不说,现在想着觉得别人都在看自己,感到非常丢脸,非常害怕别人看穿自己,努力在排挤身体里面的意识,不敢让意识粘在身体上,但是反而适得其反,别人好像更能看穿自己了,期间也想好好专注自己,但是总有一股意识在说留意外面留意外面,自己当下舒心了,但是反而倒是引起别人注意了,自己更在意了,然后思维更加逃逸,别人也更觉察到自己,只要意识一动,别人就立刻攻击我。我也有想过做过,把留意别人的那份意识来更加专注的关注自己,但是这个时候别人就会突然发出那种力量特别大的声音,我的意识就会突然惊吓到,心里也发颤的那种,我就特别怕,然后这个时候这种人就会偷笑,我搞不懂为什么这些人是这样子的,不知道为什么笑,欺负别人来获得自己心里上的巨大愉悦感,为什么这些人要这个样子。但是我反应过来后,又特别愤怒,加倍报复回去,因为我知道他是故意的,请问有什么办法可以缓解,让我的意识不要被别人注意到,我真的愤怒很久了,抓狂发疯很久了,有些那种巨大的愤怒转化成了恨意,想把当时那些闹我的人都杀了,请问有什么方法可以缓解或者解决,我真的太难受了

你来说说自己想法吧