我打了自己孩子，我爸就说了我，好烦

是在烦什么？父亲还是自己？

做过父母的，且跟老人一起住的，很多人都有这样的经历，懂你！有情绪的时候，先顾好自己，调好情绪，再去解决问题。

我特别懂这种感受，管教孩子本来就心力交瘁，事后还要被家人说教，委屈感一下子就上来了。先不用急着苛责自己，我们可以一起复盘一下当时的情况，找到下次可以稳住情绪的办法。