情说App
与你相伴成长
打开APP
在老师的指导下渐渐地发现,你原谅了风,原谅了雨,原谅了所
饮了岁月
在老师的指导下渐渐地发现,你原谅了风,原谅了雨,原谅了所有人,却始终没有原谅自己!
6温暖
15回答
张彬彬
温暖了
评论
咨询师
胡周琴
5年前
你好,如果你始终没有原谅自己,说明你其实没有真正去原谅他人。
咨询师
史冬英
5年前
你可以不原谅所有人,但一定要学会原谅自己,接纳不完美的自己?
咨询师
蔡善根
5年前
那就是没有接纳现实,请直面它!
咨询师
冯二玲
5年前
不原谅白不原谅,觉察后好好爱自己。
咨询师
赵莎莎
5年前
最好的和解是和自己和解
展开更多评论
相关回答
被辞退后沦为全职妈妈
老公一直就打心底里瞧不起我,平常对我各种贬低。尽管因为他的工作性质长期分隔两地,但是只要在一起生活超过了三天他就会开始贬低和批评我。我承认我从小在老师同学面前就是一个另类甚至小丑,长大后进入职场后在领导和同事面前也是个特别不好的人设,之前被换过几次工作都是被辞退的。我觉得我始终摆脱不了那种小时候的阴影,它或许会伴随我一生。现在我的婚姻也受了很大的影响,我老公总是说婚前对我了解不多所以才选择跟我结婚。
小粉豬
我覺察到當自己已經重複將同一件事情說了三四次以後,如果他還是聽不懂呀,我會突然感到很生氣和煩燥,感覺腦袋都要炸開了
接納自己的生氣
同理自己的情緒:「是的,妳今天很生氣可是背後已經對小弟耐心了3-4次了
當這種情況下小弟還是忘記了生氣也是很正常的」 覺察到生氣背後其實希望可以用多點時間教會小弟多點東西
而不是重複上次說過的事情 冷靜下來後,打電話向小弟表達了自己的內疚
和擔心他會不開心 幸好小弟沒甚麼事
現在在陪伴自己當中,了解到自己突然這麼煩躁,很有可能是因為從小到大父母對我的要求我一定會做得到,所以當別人做不到的時候,我感到不能接納
和內心的小女孩說聲:我知道你從小到大都很努力做到父母的要求,有點逼得自己很緊
我知道你一直以來都盡力了,即是有時候做不到父母的要求也是可以的
也是足夠好的 你值得被耐心對待
我們慢慢來 以後當你有事情做不到的時候,我會慢慢將耐心重複的次數有三四次,增加到五六次
做不到也沒關係 我會陪著你一起面對
你是最棒的!!!
小蟹
我总是容易因为别人的话或者做法非常难受,不合我心意的人挺多的,虽然让我喜欢的人也很多。小时候的我比较好看,性格受欺负了也只想着哭,遭受过很多来自同龄人的恶意,小时候不懂,加上家庭的原因,总觉得自己不好,从里到外都不好,就很自卑。长大了就发现容易在意别人的眼光,活的好痛苦,猝不及防的恶意最是让人难以接受,而且我有时候不敢接受别人的好意,总觉得她现在是好的,但不知道什么时候就变成另外一副模样了
亦雪
来吧来吧,聊两块钱的天,睡不着啊
醒不来的梦
最近,突然领悟到了一个道理:其实每个人都是很有处世智慧的,只要你心态平和地跟别人相处,不被别人的情绪感染,不评价不批判,哪怕别人的话语和情绪是针对你的,你都只是去感受,只是静静的看,像旁观者一样,不卷入别人的情绪能量中,你会很容易发现别人情绪背后的原因,而后你会理解他人,你不会生气,也不会被别人的话语情绪伤害。这种感觉特别奇妙,不用什么高人指点,只需要控制好自己的心态情绪,你自性的光芒就会自然显现,每个人都本自俱足。
和硕宝亲
谁能好好培养培养我这个无能的小弱智…………
你来说说自己想法吧