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自我厌恶心理怎么改善？
青红造白
自我厌恶心理怎么改善？
12温暖
17回答
蔡平
温暖了
评论
咨询师
周春丽
3年前
19"
咨询师
李娟丽
3年前
是什么让您有这样的想法？什么时候有这样的感觉？具体都有哪些方面感觉是厌恶的？
咨询师
刘云清
3年前
具体分析来源和程度， 对症下药
咨询师
梁欣旺
3年前
就是通俗的说法自己不喜欢自己吧！那是对自己的认同很低，可能和你成长过程中被认同有关。要改善可以找老师具体聊聊你不认同的来源
咨询师
袁力红
3年前
自我厌恶，否定，攻击等，可能是对坏客体（施害者）的认同，那出于厌恶自己，你采取了什么行为吗，坏客体对你施加了什么攻击，语言的或是行为的，有吗？
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相关回答
平静过后发现不开心的背后其实有对妹妹的想念，觉得他最近都只顾着跟朋友还有小妹妹出去玩，其实我感到很寂寞，我不知道他下次回台湾了什么时候可以再回来
所以他今天开玩笑说不想跟我一起搭地铁回家的时候我才会那么不开心
平静过后也很稳定的跟妹妹表达我自己的感受跟想法，并向他表达说并没有责怪他的意思，我会不开心，只是因为感觉自己被孤立，我只是很想念你，希望你有空可以多一点时间陪陪我
…
真的很欣赏自己最近一直在练习倾听自己内心的声音，找出自己内心真正的渴望，陪伴好自己，统一好自己，表达出自己的期待，之后也没有把期待当作控制别人的筹码，在心里跟自己说，如果他真的没空也没关系，我可以陪伴好你
多云转晴
做了个噩梦，好怕！
你来说说自己想法吧
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