总是很容易跟别人比，但又不是全部的人，虽然身边的人都说我

找到自卑而自信而自我怀疑的根源，修通过往的情节， 能够帮助你更加深度的进行自我理解，以至于自我的成长。

了解自己是一辈子的事情。

发现问题，找到合适的的咨询师合作解决问题，不止别人说你优秀，你自己也会觉得自己很优秀

从精神动力视角分析，身边的人都说你优秀，但可能你的生命历程里发生了很具有影响力的指责，否定，导致你自卑，你内在自恋且具有攻击性。更深层次的理解自己，在理解接纳的基础上进一步整合