从小特别爱出汗，长大点后发现自己体味很重，很怕别人闻到所

你有做过哪些措施，来改变一下呢？效果如何？ 你还有想过那些措施，可以有效防范这样的情况呢？打算什么时候去试一试效果呢？ 你要相信，这是个可以解决的问题。你愿意的话，我们也可以一起想办法，然后去尝试。

这个问答和下一个是一起的吧，首先做个现实检验，体味明显的程度，这个最好去医院检查，然后确定人际关系紧张和体味的关联性，哪个是本哪个是末，如果后者是因，那现实检验+卫生习惯+清香剂+认知调整即可，如果前者是因，那需要把人际关系困扰具体化，希望可以帮到你

做个深呼吸，先调整内心的紧张感

你觉察一下，体味是你集中焦虑的地方吗，还是社恐和不自信才是关键点呢。

体汗重味道重，如果现在已经进入集体生活了，也是有些体香可以缓解，或者中医调理。你，接受你自己是第一步。你说尼