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与你相伴成长

我其实做一个项目特别用心。没进展的时候我特别沮丧还要安慰

匿名

我其实做一个项目特别用心。没进展的时候我特别沮丧还要安慰另外的合作方坚持做下去了。现在终于有了进展。我感觉特别开心因为不仅仅是钱的问题是我真正的做到了。可我跟老姨分享她也好像都没认真听。我跟女友分享她也是忽略。就关注自己那点事。我知道她们匮乏。可是当我感受到她们的时候我都是真心实意瑶妹鼓励。可是到我这里就都被忽略了。快乐不到没增加反而缩水了特难受。我感觉再也不想分享了。我希望学会不用跟别人分享也可以感受到足够的认可。我再也不用受伤了

11温暖

19回答

郭美英

温暖了

评论

3年前

你好，首先作为咨询师，我要祝贺你，你克服了那么多的困难，终于有了进展，取得了一定的成效，非常棒。你的家人没有认真的听你的分享，没有给你鼓励，这是他们的问题。能够看出你希望得到家人的关心和支持。可以表达自己内心的感受与想法。当自己有所成就的时候。可以庆祝一下，这种仪式感让自己记住这个美好的时光，成为你以后前进的动力。

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3年前

你好，这样的期待似乎有点绝对化了，其实你自己已经在取得成效中感受到了自我价值感的体现，只是在分享中未能得到期待的回应。反过来讲，你的成效并不仅仅因为他们没有预期的回应而失效，这些经历会一次次增强你内在的自我肯定和接纳。

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3年前

提升自尊，稳定自尊

3年前

你内在那个没有被足够认可、缺爱的小孩就是伤心了啊，否认、逃避并不会改变什么的，我们确实需求学会如何爱自己

3年前

建立一个核心习惯，坚持做并且详细记录。一有看见进步，立即自我奖励。如此，积极的自我反馈系统就被成功构建。

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雷

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1.比如我带狗狗去吃饭，一路上狗狗闻闻嗅嗅。路过一家店门口的时候，有个女的就冲出来说：不要老是带狗来这里拉屎拉尿 “老是”这个词存在很大的污蔑性，把别人的狗给他造成了困扰都撒气到我们身上来了难道这时候我要跟他说：你很生气对不对？是不是别人给你造成了困扰？ 2.地铁上看到一位女子提醒另一个人，不要整个人靠在那个扶手杆上影响他人扶手，那个女的就不服气的互相开怼了就是我觉得这种情绪管理不好或者逻辑思维不太行的人跟他讲共情之类的真的有用吗？但是好像跟他吵架呢也更没有用

开心

同样的一件事情，换一个时空，做出来的效果完全不一样，所以不走见路，努力让自己更好得适应新的环境才是硬道理

。。。。。

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六日

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你来说说自己想法吧