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我其实做一个项目特别用心。没进展的时候我特别沮丧还要安慰

匿名
我其实做一个项目特别用心。没进展的时候我特别沮丧还要安慰另外的合作方坚持做下去了。现在终于有了进展。我感觉特别开心因为不仅仅是钱的问题是我真正的做到了。可我跟老姨分享她也好像都没认真听。我跟女友分享她也是忽略。就关注自己那点事。我知道她们匮乏。可是当我感受到她们的时候我都是真心实意瑶妹鼓励。可是到我这里就都被忽略了。快乐不到没增加反而缩水了特难受。我感觉再也不想分享了。我希望学会不用跟别人分享也可以感受到足够的认可。我再也不用受伤了

11温暖
19回答
郭美英
温暖了
评论
我们每个人除了内在的自我肯定,也需要外在重要他人的接纳、认可、赞美。目前外在的赞美和认可是缺乏的,所以你感到了深深的失落,又渴望……

你好,首先作为咨询师,我要祝贺你,你克服了那么多的困难,终于有了进展,取得了一定的成效,非常棒。你的家人没有认真的听你的分享,没有给你鼓励,这是他们的问题。能够看出你希望得到家人的关心和支持。可以表达自己内心的感受与想法。当自己有所成就的时候。可以庆祝一下,这种仪式感让自己记住这个美好的时光,成为你以后前进的动力。

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你好,这样的期待似乎有点绝对化了,其实你自己已经在取得成效中感受到了自我价值感的体现,只是在分享中未能得到期待的回应。 反过来讲,你的成效并不仅仅因为他们没有预期的回应而失效,这些经历会一次次增强你内在的自我肯定和接纳。

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提升自尊,稳定自尊

你内在那个没有被足够认可、缺爱的小孩就是伤心了啊,否认、逃避并不会改变什么的,我们确实需求学会如何爱自己

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相关回答
牛牛
你来说说自己想法吧