过去很久了，但是每次想起来都是感觉会很害怕，很害怕…

建议进行专业的干预。

找个人聊聊

如果有人和你一起去面对会好点吗？你愿意试试吗，和心理咨询师一起去面对内心的恐惧

ptsd，害怕有没有影响到正常生活学习社交？强度有没有增强？如果都没有，需要些时间，会好起来的。如果有，就需要干预治疗了。