无法接受现实，总是幻想自己能回到过去，想让这一切都没有发

可以留言具体事情。过往发生事件，有遗憾有未结，或者有需要自己换角度思考，都需要处理，不然很容易变成创伤

需要修内心的接纳度。

接受不了的事有可能也是你尽力了，带着痛苦和自己和解吧。

你需要与过去告别，而告别需要充分的哀悼。有需要可以联系我咨询详谈。