袁升君

社会心理咨询 | 四川 | 成都
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5.0
婚恋情感
个人成长
亲子教育
法律咨询
启迪心灵智慧 传递爱之能量 用心陪您成长,用爱聆听您的诉说
持证
5
服务
61
咨询
119
小时
方案
情感婚姻挽回
¥
96
/次(60分钟)2次起 通话咨询
预约
青少年、职场压力释放
¥
240
/次(60分钟)3次起 通话咨询
预约
失恋
¥
54
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
简介
简介

【简介】

从事企业法务职业20多年,

先后获得国家二级心理咨询师、三级社会心理咨询师、

国家婚姻咨询师三级、国家健康管理师三级,

2012年开始从事健康管理、心理咨询、身心疗愈等并开展线下线上指导。

2019年被收录在《非遗智慧人才库》,健康成长课程主要领域内容:精分、自体心理学、沟通心理、压力释放等心理学专业。

在心灵方面包括丰盛冥想、沙箱疗法练习、潜意识能量创造 、吸引力的实用技术、合一喜悦、量子疗愈、灵触催眠、青少年TAPL心理压力释放、驻颜瑜珈等课程。

 

【受训经历】

2006-2012  法学专业犯罪心理学方向研读 心理动力学及应急陣碍治疗(初级班/高级班)

2013-2014 《TAPL靑少年释压疗法》训练 

2016  北京中医大学《高级心理咨询师》通过督导

2017  北京华夏思源《国家二级心理师》通过署期研修并参考

精神分析——在移情关系中工作研修

人力资源人社部《国家三级婚姻师》通过研修

2019  成都市人力资源人社部《国家三级健康管理师》通过研修

2020  参与全程精神分析、倾听中理解学习工作坊

壹点灵.成都人力资源和社会保陣局《社会心理服务工作者》研修

2021 参与简阳民政局举办的心理释压学习。

 

【擅长问题】

婚姻家庭、

情感、

个人成长 、

 

【工作人群】

成人、青少年、职场人士等压力释放

心理、情绪、婚姻情感中有困惑的成年人

 

【咨询风格】

真诚细膩,尊垂包容,深入来访者内心世界建立稳定安全的咨询空间,用专业的角度共情与每一位独特的生命与炅魂,用专业的理论与技术,至诚陪伴,用心聆听。

 

【对来访者一句话】

帮助来访者找回内在的力量,发现生命之美好。

资质认证
资质认证
社会心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 亲子教育、 法律咨询
用户评价
心理咨询师Jenny
Jenny
2022-11-27 通话咨询
袁老师真诚,善良,能量满满,只是通话都感觉到老师的正能量传递到我这了。 感谢袁老师的无私,真诚,用心的指导。 跟幸运遇到袁老师。
心理咨询师爱你一辈子
爱你一辈子
第7次咨询
2022-11-27 通话咨询
谢谢老师,帮助我解决很多疑惑不解的问题!
心理咨询师四季如春
四季如春
第1次咨询
2022-10-15 通话咨询
老师说的分析很到位,也辛苦大晚上听我倾诉,后面遇到问题还会找老师帮助
心理咨询师念念
念念
2022-10-8 通话咨询
唉,人生,总是一个问题接着一个问题,还好有您! 和您聊过,我的世界又有了光
心理咨询师保密
保密
第2次咨询
2022-10-7 通话咨询
袁老师很好,很暖心,二次回购了
心理咨询师保密
保密
第1次咨询
2022-10-7 通话咨询
老师跟我性格匹配,特别能理解我,共情力强,在我陷入情绪困境的时候安抚我,帮助我,真的特别暖心!
心理咨询师放猴子的风筝
放猴子的风筝
第1次咨询
2022-9-25 通话咨询
老师热情,专业,幽默
心理咨询师念念
念念
第14次咨询
2022-8-23 通话咨询
老师,你再一次剥开我心里的云雾,渡了我
心理咨询师爱你一辈子
爱你一辈子
第4次咨询
2022-8-11 通话咨询
老师很容易点醒我,特别感谢老师给我的帮助!
心理咨询师甜甜的梦都给你
甜甜的梦都给你
第1次咨询
2022-7-8 通话咨询
非常感谢袁升君老师的疏导,也给出了非常的专业的建议,非常感谢,会继续联系
TA回答了问题
A [愉快]微笑的力量 诗人泰戈尔曾说:“当一个人微笑时,世界便会爱上他。” 微笑就如一缕春风,安抚我们浮躁的心情; 微笑就像一米阳光,温暖我们冰冻的心灵。 生活需要微笑,就像植物需要空气和水一样。 愿我们前行的一路都收获快乐,用嘴角上扬的弧度打败生活中的失意。 三毛说:“我笑,便面如春花。定是能感动人的,任他是谁。” 微笑的力量,在任何时空,都直抵心灵。 [愉快]幸福确认词 微笑的力量 [愉快]幸福践行 你有多久没有发自内心的笑了? 从今天开始,每天微笑吧。 当你笑了,全世界都会爱你!
A 一个人能不能hold住别人的否定,跟我们每个人的内心容许度有关。假如我们的内心容许度低的话,别人一旦批评你,你会想:“我能对你很好,但是你不能批评我,我很讨厌别人的指教。”这样想的话你就很会对别人的批评感到生气。 通常,这种被否定容许度很低的人,他们在做每件事情的时候,都会竭尽全力去追求完美,因为TA认为,我做得越好,你就不会否定我。TA会用“把这件事做完美”这样的方法,来防止别人否定自己。
A 究竟是什么引爆了你‬的情绪? 把控情绪的第一步是了解自己的情绪,你在什‬么情况‬下喜,什么‬情况下怒,什么情况下焦虑,又‬在什么情况‬ 下压抑‬难过? 每一个愤怒、悲伤、恐惧的情绪后面,都是感到缺‬乏安全,没有得到肯定、认可、理解和关爱的‬呼喊;每一个当下的行为和状态,都是过去的延长或冰山一角。 经常引爆‬我们情绪的有三个‬引爆点: (1)认可与被‬认可;  (2)制控‬与被控制; (3)赢和输。 大数多‬的情绪与没有感‬到被爱、被尊重、被认可有关。攻击和发泄会‬使你得到爱、尊重和认可的机会越来越少,周围人的‬也会越来越少,最后,只有孤独。 一个人成熟的标志是能够不带情绪地表达需‬求和愿望。当需求和愿望没‬有被满足时,不抱怨、不攻击、不逃避,用利‬人利己的方法面对和满足自己的需求。 [爱心]幸福确认词 把控情绪 [爱心]幸福践行 看到情绪背后的需求与动机,能积极面对‬负面情绪,与情绪和解 就是与自己和解。
A 如果你见过大海,就不会在意虾蟹的是非了!
A 把自己活成一道光, 因为你不知道, 谁会借着你的光, 走出了黑暗。 请保持心中的善良, 因为你不知道, 谁会借着你的善良, 走出了绝望。 请保持你的心中的信仰, 因为你不知道, 谁会借着你的信仰, 走出了迷茫。 请相信自己的力量, 因为你不知道, 谁会因为相信你, 开始相信了自己……☀️ ☀️
A 【父母能量卡】“废掉”一个孩子最快的方式:当面批评他,不停的挑他的毛病,语言讽刺挖苦,每一天都挂在嘴上,用不了多久,这个孩子就会有变化。 早上好,一天愉快
A [爱心]1、爱自己,爱的不是肉体,是本来的不生不灭,不垢不净,不增不减的那个自己。 [爱心]2、爱自己,就是细心呵护好自己会呼吸的身体,不要使他受到任何的损害,因为这个身体是生命修炼的载体。 [爱心]3、爱自己,就是无条件的接纳自己的所有,无论是如意还是不如意。 [爱心]4、爱自己,就是允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流过自己,如同一阵轻风拂过,不留一丝痕迹。 [爱心]5、爱自己,就是让已经过去的就[爱心]只是留在过去,当下的生活不受它的牵引和羁绊。 [爱心]6、爱自己,就是宽恕所有的一切,让被宽恕的只在那里,不在这里。 [爱心]7、爱自己,就是放开攫住自己的念头,让念头如天上的云朵,飘然而去。 [爱心]8、爱自己,就是不贪恋外界的认同,让自己不活在被认同的圈圈里。 [爱心]9、爱自己,就是默默地做自己本分的事情,只是陪伴和付出,不祈求任何的回报。 [爱心]10、爱自己,就是不把自己封闭在小小的自我里,敞开心门,全然地接受看到、感受到的这个世界。 [爱心]11、爱自己,就是无分别、不评判、不期待,全神贯注在当下所做的每一件事情里。 [爱心]12、爱自己,就是看,只是看,让一切流过自己。 [爱心]13、爱自己,就是对自己的一切负起责任,不活在原因、理由、借口里。 [爱心]14、爱自己,就是时刻记得自己、知道自己,让自己的心静静地在那里。 [爱心]15、爱自己,就是完全地认同自己、肯定自己,欣赏、赞美自己是独特的生命。 [爱心]16、爱自己,就是放松自己,让自己不受外界环境以及评判的影响。 [爱心]17、爱自己,就是完完全全地相信自己是最好的,用充满爱意的目光打量自己、用温柔的手轻轻地抚摸自己。 [爱心]18、爱自己,就是活出内心深处想要活出的那个自己,让自己时刻活在轻松、自然、平静、自在、喜乐里! 早上好!美好的一天开始了!我爱你们!更要好好爱自己!
A 情绪起来之后,会形成一个身体上不舒服,一般会在心口位置会有不舒服,会痛、紧、淤堵,有时候喉咙也会发堵。有人会感觉到后背有淤堵,有的人会头比较麻,或者小腹痛。 不要陷入认同这个情绪,把自己从那个念头拔出来。还情绪感受一个本身,当做一个纯粹的感受而已。 静静的观察这个感受。最难的是容易被念头拉跑。提醒自己:与外在发生无关,只是回到这个感受上,不要排斥感受,只是看到感受。 如果感受淡下去,可以再次激发事件引出的感受。重复去观,直到累了,就可以休息了。 调动感受,面对感受,不要随念头跑 第一,   对一切的发生表达感恩。是指:我愿意认出不是那个人或事的问题。我们说的“见诸相非相,察己心之动”、“弟兄已然完美,一切为我而来”都是在帮助我们明白:问题不在我以为的外在事情上。 第二,   深入情绪感受本身,把你的注意力放到不舒服的感受上,只是感受不舒服,过程会有打嗝、排气、流眼泪、拉肚子甚至浑身颤抖都是正常现象。 没有反应也没有问题,只要把握功夫主旨,就是看到感受,不给它加以其他念头。 第三,   你的念头会转移你的注意力,记住,提醒自己不要怕,不要躲,用正见语句提醒会非常有效果,如“此心光明”“为此一途”“不要怕,只是一个感受,死不了人,如果藏下去才是真正问题”。
A 有人说,男人和女人是两种完全不同的动物,永远不可能彼此理解。其实,男人和女人只是心理类型的不同。 有人说,女人是大海,女人往往感情用事,在情感的海洋中掀起波澜。而男人则是船,男人在情海风浪中理性地掌舵以保持正确的航向。但在一对夫妻或恋人之间,如若女人太理性,男人则会变得感情用事,这就是常见的性别角色互换。 男女心理类型的不同,还表现在男女对一些事物的看法和做法上存在差异。心理学家认为,两性之间的最大差别是:男人看到的是事物,女人看到的是事物之间的关系。 女人总是把大道理扯成小事情,男人总是把小事情扯成大道理。 女人容忍不了绝对的真实,女人喜欢幻想。女人往往宁愿听男人的美丽的谎话,甚至明知道是谎话也乐于接受;而不愿听男人直截了当的表白,从心眼里宁愿她所爱或者她所尊敬的男人不要说穿她所不愿意接受的事物,以免打破她所沉浸的幻想。 男人身上不可原谅的弱点是懦弱和吝啬;在女人身上则是粗鲁和俗气。 男人有古怪行为的人也多于女性。据心理学家调查,在行为古怪的人群中,男性与女性的比例约为2:1,怪人一般智商高,寿命长。 女人的神经过敏倾向随着年龄的增长而下降,而男人则相反。 一个男人若具备女性的心理特征,往往会被人瞧不起,即便是女性的长处,到了男性的身上也会变味,细心变为婆婆妈妈;多情演绎为鸡肠肚子。而一位女性若具备男性的心理特征,则往往会获得社会的双重认可,男人的长处到了女人身上会显得更加光彩夺目。 女性常常为了赌气,而忽视实际利益。女人是重感觉的,为了感觉可以不顾其他,尤其是在受到委屈时。而绝大部分的男性是理性的,他们能够分析问题的利弊得失,为了利益可以忍辱负重。在心理上,男性承受压力的能力比女性强得多。在这方面,女性要向男性学习,学会控制自己的情绪,做到兼顾全局。
A 小孩子(不成熟)走路。路上有树枝(石头)等不平就容易摔跟头,甚至平路也会摔。而大人(成熟)爬山也不易摔。所谓坏人(妖魔鬼怪)不过是路上的树枝(石头等),提前给你一个标准。让你去战胜。训练你如何在有树枝(石头等)的路上走的更稳。人生亦是如此,坏人(妖魔鬼怪)是为了训练你在修行的路上走的更稳健的。切忌不可与之争斗。如果与之争斗便会忘了自己的目的而徘徊不前。进而迷失。故道德经讲圣人为而不争。
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S.
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领导给的方案错了,我是执行者,方案错了就要被人说,于是我就在群里说,群里有领导上级。我说他给的方案错了,领导反咬一口你不会在核查啊,过程我不清楚,如何核...全文

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相亲对象(男)第二次给我买咖啡,怎么回?加了一个多月聊的不多,会经常给我朋友圈点赞,女生觉得可以了解一下,但又不能让人觉得太随便,怎么回复,调动男孩子的...全文

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