你感恩什么，什么就越滋养你。 曾经有个老头，他卖遮阳伞和雨衣。当下雨时，他会想：“我的遮阳伞卖不出去了”；当出太阳的时候，他会想：“我的雨衣卖不出去了”...全文

人无完人，从这个意义上说，任何人一辈子都做不到完美，所以不要太苛刻自己，只需要知道自己已经在路上，就够了。

心理咨询的核心在于：共情是治愈的基石。咨询师需要放下评判，用来访者的眼睛看世界，在情感共鸣中才能让来访者感受到“被真正看见”。例如当来访者表达原生家庭创...全文

所有的问题。都只能这只是一个游戏来安慰

女的平时心情不好，生完孩子真的会抑郁吗，父母一直催婚

单纯问下丑的找不到对象咋办，发现相亲网还是有挺多美女帅哥的，条件不错，内外都没有优势

疫病、强迫、惊恐发作、情绪失控（易怒、崩溃感）、成瘾（物质依赖、暴食）、时空感的混乱等

人需要某种媒介确定自己的存在

倾听和咨询虽然都与沟通有关，但在目的、方式和应用场景上有明显区别： 1. 倾听：倾听是专注地听取对方的话语，理解其情感和需求。 - 目的：主要是理解和...全文

在心理咨询的过程，我们也不可避免地会提到自己的童年，提到自己的父母，提到原生家庭。 咨询的视角更多重视和关注他童年经历了什么，对这个经历的感受是什么，这...全文

**第一层：生存好** 收拾打扮好自己，补充知识面，接受文化艺术熏陶； 保持卫生得体，有礼貌、有美感，热爱成长。 --- **第二层：接...全文

1-看到情绪、接纳情绪，给自己空间，让情绪、念头、行为，可以散开，减少自动化反应 2-看到情绪后的第一念头，看到念头背后的需求，探索需求背后的模式，尝试...全文

生完孩子后，感觉自己抑郁了，经常感到烦躁，听到婆婆声音就难受，自我调节不了，有时想逃离

我需要一个可以规划时间的老师，而不是一个一起拖延的老师