致14岁的自己： zw 我知道你非常努力也非常纯粹，所念是将事情做好，班主任告诉你不够聪明，科学老师告诉你不要和他们比，做一个普通人也可...全文

如果对一个人出现生理性厌恶，有反呕的情况该如何调整。

在草台班子里最顶级的自洽，就是彻底放弃对合理性的期待。你之所以感到心力交瘁，就是因为你太想把事情做成，太试图讲道理了，总想用专业的标准去矫正一个随意的环...全文

我好喜欢这个的回答： “你说过最勇敢的话是什么？” “帮帮我。” 寻求别人的帮忙对我来说是特别难以启齿的事情，但我自己真的很需要帮助，又不敢自己提，总希...全文

利弊分析可以将模糊的犹豫、纠结转化为清晰的权衡，帮助我们打破非黑即白的极端思维。 它让短期好处与长期代价同时呈现，从而增强内在改变动机，促进行动。

三月我们应邀去讲课，关于幸福的主题。有一位来听课的朋友问过一个问题：有人说，家暴只有一次和无数次之分，为什么，老师却提出，生活中有一些人，他的行为会因人...全文

幸福不在于完美预测和掌控未来，而在于 从人生的一次次跌跌撞撞里不断学习，不 断校准内心的幸福罗盘，最终在某个不经 意的转角，与幸福不期而遇。 ——《哈佛...全文

人生啊，哪有什么两全之策啊， 短短百年，不过是教人取舍罢了， 手持烟火以谋生， 且停，且忘，且随风； 且行，且看，且从容！

道家最重要的智慧之一，就是告诫我们，人一定要保持自然的状态，不要过度用智，不要不停的动念，不要心生烦恼，不要耗散心神，你越自然，越接近于道，越有智慧，越...全文

我愿意做自己亲密的爱人、 忠诚的战友， 自尊、自信、自爱。 一生如是，至死不渝。 索菲·坦纳《我和自己结婚了》

稳定的情绪 是一种养分 滋养自己 也治愈别人 早安，亲爱的朋友

李松蔚老师: 无边界的爱，会带来规则的混乱 无支持的爱，带来无意义和空虚感（比如现在的AI）

我是一个宝奶奶。儿子有了孩子我的苦难就开始了，不说一年半的时间花掉了我十几万的积蓄，还要被指责被骂，甚至还和我动了一次手，我一直想远离他这个小家，可心里...全文

一位心理学家说过： “只要你全身不紧张，你是很难生病的、如果你放松不了，很多事情总搁在心里，提心吊胆的，明明很小的事，一天到晚在那里恐惧，焦虑，身体早晚...全文